汪匯 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海公立醫(yī)生運(yùn)營(yíng)部

做腹壁成形術(shù)手術(shù)參考價(jià)格：私立醫(yī)院：5000-6000元;公立醫(yī)院：4000-5500元。具體要根據(jù)你選擇的項(xiàng)目，手術(shù)材料，手術(shù)方法，手術(shù)醫(yī)生來(lái)做決定，建議你根據(jù)自己情況選擇適合的醫(yī)院和醫(yī)生后在做咨詢。

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可以抹點(diǎn)橄欖油。

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吸脂瘦腰腹是目前比較快速的瘦身方法，如果想要通過(guò)鍛煉的方法瘦腰腹，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦。

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身體一旦有傷口，應(yīng)及時(shí)清潔傷口，避免太陽(yáng)光照射，在傷口起結(jié)痂的時(shí)候，應(yīng)該擦拭一下傷疤膏，預(yù)防傷疤嚴(yán)重，結(jié)痂一定要等到自然脫落，而不是人為將其撕掉，堅(jiān)持每天涂抹傷疤膏，而且不要接觸水，這樣傷疤會(huì)顏色變淺，隨著時(shí)間變化，疤痕會(huì)和本來(lái)膚色越來(lái)越接近。#護(hù)理疤痕要在出現(xiàn)傷口有結(jié)痂的時(shí)候就要開(kāi)始護(hù)理，涂抹祛除疤痕的軟膏，軟膏一定堅(jiān)持每天用，中途不能中斷。避免太陽(yáng)光的照射，以及過(guò)熱的環(huán)境，可以采用冰敷，都會(huì)可以緩解傷疤。

鄭云瑤 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶重生毛發(fā)移植研究院

這個(gè)每個(gè)人都不太一樣，可以多去鍛煉的腰部1．多吃膳食纖維高的食品膳食纖維可以減緩食品釋放出能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)的聚集。每天纖維的攝入量應(yīng)該為20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉類幾乎不含。2．多吃豆制食品豆制類食品也是很好的低脂食物。并且富含維生素和蛋白質(zhì)。每天應(yīng)注意攝入適當(dāng)?shù)亩怪破?，如：豆腐、豆?jié){、豆奶等。3．多吃些蛋白質(zhì)少吃些脂肪蛋白質(zhì)可以提高你的新陳代謝率，因?yàn)槟愕纳眢w在消化蛋白質(zhì)的時(shí)候需要消耗能量。每攝入100克蛋白質(zhì)，要消耗25克，實(shí)際攝入量為75克。否則，每100克脂肪只能消耗10克，將有90克留在你的體內(nèi)。4．多吃富含維生素的食物維生素被稱為維持生命的營(yíng)養(yǎng)素，可見(jiàn)維生素的作用，在維生素中有些維生素是機(jī)體脂肪代謝的必需參與者，如維生素BT，它在減肥過(guò)程中可發(fā)揮如下的作用：A、通過(guò)促進(jìn)氧化和全身新陳代謝，來(lái)幫助實(shí)現(xiàn)控制體重的目的；B、直接調(diào)節(jié)和增強(qiáng)新陳代謝，全面提高骨骼、肌肉發(fā)育水平，促進(jìn)脂肪代謝，直接具有減肥作用。5．吃好午餐吃少晚餐在下午2點(diǎn)前攝入了整天中60%的熱量，剩下的熱量留給晚餐，因此秘訣就是早些吃晚飯，讓中午餐成為主餐，而少吃晚餐。誠(chéng)心為您回答，希望可以幫助到您，贈(zèng)人玫瑰，手有余香，好人一生平安，有用的話，給個(gè)好評(píng)吧O(∩_∩)O~