現(xiàn)在的人們對于腹部的外觀更加有追求，想要獲得更加平坦甚至是有一定輪廓和腹肌的腹部，這樣會增加更多的個(gè)人魅力，但是鍛煉、飲食和收腹成形術(shù)哪種是更有效的收腹策略呢?那下面我們一起來看看吧~

　　鍛煉、飲食和收腹成形術(shù)哪種更有效?

　　幾乎每個(gè)人都想要平坦的腹部，這就是為什么如此多的鍛煉項(xiàng)目旨在建立腹肌和燃燒頑固的腹部脂肪，不幸的是，在許多情況下，比如懷孕或明顯減肥后，獲得結(jié)實(shí)健美的腹部的罕見可預(yù)測的方法是通過收腹，技術(shù)上稱為腹部成形術(shù)，幫助患者獲得他們一直想要的瘦身材，但僅靠鍛煉是無法實(shí)現(xiàn)的。

　　鍛煉和飲食是有問題的收腹策略，原因有二:首先，減肥雖然有益健康，但不利于針對特定的問題部位，在這些地方，脂肪會導(dǎo)致頑固的隆起。第二，即使在減肥成功的情況下，該區(qū)域的皮膚也可以伸展開來，變得松弛，松弛地掛在腹部，而不是平放。這可以創(chuàng)造一種無論你做多少運(yùn)動都不會消失的虛弱感。

　　長期過量的脂肪或發(fā)育中的嬰兒會導(dǎo)致腹壁變?nèi)鹾头蛛x，暴露出無論多少仰臥起坐都無法修復(fù)的隆起。對于希望獲得特定美學(xué)效果以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的患者來說，收腹通常是罕見的方法。