八字腿走路是比較影響氣質(zhì)的因素之一，而且矯正八字腿往往不是整天兩天的事情，不同年齡的人矯正方式也不一樣。那么18歲矯正八字腿適合什么方式呢?主流的矯正方式就綁帶、運動和手術(shù)3種，主要還是根據(jù)八字腿程度判斷合適的方式。

　　一、綁帶矯正

　　綁帶矯正八字腿相信不少人都嘗試過，但有的人說有效，有的人又說沒效，實際上適合你的就是有效的。一般輕中度的八字腿都可以使用綁帶，但至少要堅持1年，而且平時也要注意拉伸腿筋，這種方法不要太急于求成，動作標準時間久了才有效，而且不管是18歲還是28歲都使用。

　　二、運動訓練

　　通過運動和訓練去矯正八字腿，如果是骨性的其實改變不大，但若是輕度的或者肌肉性的八字腿，是能有效矯正的。如腿部肌肉的拉伸運動、足弓的訓練以及髖部的拉伸等，對雙腿骨骼外旋和肌肉分布不均改善效果較好。18歲的年紀選擇運動訓練其實是良好的，但若是重度八字腿那效果不大。

　　三、手術(shù)

　　手術(shù)矯正八字腿一般是指骨性的和重度的情況，通過前2種方法都無法有效改善，只有手術(shù)對脛骨、腓骨進行鍥型切除，術(shù)后進行內(nèi)固定或者外固定才有用。這種方法其實在18歲進行是很合適的，這個年齡的人普遍恢復較快，效果也會更好。

　　總的來說18歲矯正八字腿還是要結(jié)合自己的嚴重程度去選擇方法，如果手術(shù)矯正的話，也要做好進骨科的準備，而且術(shù)后的恢復期固定也要有毅力堅持。