腿粗的改善方法很多，但比腿粗更難看的是八字腿，不僅腿型丑，還影響體態(tài)氣質(zhì)。那么不手術(shù)不開刀怎么矯正八字腿呢?可能大家也都通過(guò)，綁腿和儀器都是能矯正八字腿的。

　　一、綁帶、儀器矯正

　　老一輩的帶孩子都會(huì)給嬰幼兒時(shí)期的小孩綁腿，但是這個(gè)行為的科學(xué)依據(jù)并不成立，反而綁帶不合理會(huì)導(dǎo)致腿型改變。所以如果是小孩發(fā)育時(shí)期的八字腿，不嚴(yán)重時(shí)可以通過(guò)使用綁帶和其他專業(yè)儀器矯正過(guò)來(lái)的。

　　二、鍛煉

　　有的人八字腿其實(shí)不是骨性問(wèn)題，而是肌肉形狀異常，通過(guò)鍛煉和運(yùn)動(dòng)調(diào)整肌肉線條就有改善效果。像平行線跳步伐、平行線邁開法、起蹲法、縱跳法等動(dòng)作，姿態(tài)正確都是可以調(diào)節(jié)的。若是長(zhǎng)期做一些姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)的田徑健身運(yùn)動(dòng)，不僅肌肉線條不流暢，還會(huì)給膝蓋骨較為強(qiáng)烈的向外的沖擊性，加重骨性八字腿。

　　三、打針

　　如果真的只是輕微的肌肉型八字腿，打水光也是一種方法。但這只是極少數(shù)，長(zhǎng)期的不正常走路或站姿不對(duì)引發(fā)的骨盆問(wèn)題，或者先天原因造成的軟骨發(fā)育障礙形成八字腿，打水光都是完全沒用的，水光只能改善肌肉。

　　說(shuō)到底矯正八字腿如果是嚴(yán)重的骨性原因，不開刀不手術(shù)是不可能解決的，只有程度較輕的可以通過(guò)儀器矯正。因此真的想要徹底矯正八字腿的話，良好還是直接去醫(yī)院檢查形成原因，再針對(duì)性地治療。