胸部是女性第一性征，也是比較性感的一個(gè)部位，但是如果乳房下垂，就會(huì)讓很多女性感到自卑。那么怎么才能安全高效地矯正乳房下垂呢?那些吹得天花亂墜的運(yùn)動(dòng)鍛煉都需要很長(zhǎng)時(shí)間，只有手術(shù)矯正才是很高效的。

一、手術(shù)矯正

乳房下垂分為3種程度，而不同程度手術(shù)矯正的方法也不一樣。對(duì)于輕度乳房下垂可以采取自體脂肪隆胸技術(shù)。對(duì)于乳房中度下垂的情況可以采取垂乳上提+5A動(dòng)感無(wú)痕豐胸術(shù)。上提乳房的同時(shí)植入合適的假體，也有隆胸的效果。針對(duì)重度下垂的乳房，實(shí)施乳房下垂懸吊手術(shù)。

二、搭配飲食和按摩

乳房下垂和體內(nèi)的膠原蛋白流失脫不了關(guān)系，所以在飲食上補(bǔ)充膠原蛋白或者直接口服膠原蛋白的保健藥品，都有好處。而按摩可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，刺激細(xì)胞組織的新生，所以對(duì)乳房也是很有意義的。

三、乳房下垂的原因

如果知道下垂原因，那我們就可以提前開(kāi)始預(yù)防乳房下垂了，所以這一點(diǎn)很重要。60%的人乳房下垂是因?yàn)殡S著年齡增大，體內(nèi)膠原蛋白流失，皮膚支撐力度不夠?qū)е?。剩?0%的人是因?yàn)樯a(chǎn)哺乳，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)斷奶后，乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織出現(xiàn)減少，乳房?jī)?nèi)部無(wú)法支撐起皮囊，自然而然就下垂了。

通過(guò)手術(shù)矯正下垂的乳房，是效果良好比較快比較長(zhǎng)久的方法。而且手術(shù)還具有針對(duì)性，哪種程度都可以有效改善下垂，只要去正規(guī)醫(yī)院，還非常安全。