每年的選秀節(jié)目層出不窮，大家是不是都很羨慕電視里的小姐姐們的筷子腿呢?她們的腿又細(xì)又直，非常勻稱，而且由于長期跳舞，看起來也很健康。那么小粗腿怎樣才能變成筷子腿呢?其實(shí)除了運(yùn)動(dòng)以外，還可以通過抽脂或者打瘦腿針達(dá)到瘦腿的效果哦，下面我們一起來了解一下吧。

一、運(yùn)動(dòng)瘦腿

運(yùn)動(dòng)瘦腿比較重要的就是拉伸運(yùn)哦，不管做什么運(yùn)動(dòng)，都不能忘記拉伸和放松，不然就會(huì)變成肌肉腿。如果變成了肌肉腿，直接往下拉看第三條。

二、抽脂瘦腿

如果你比較懶，腿上全是肥肉脂肪，可以試試抽脂瘦腿哦。抽脂手術(shù)現(xiàn)在也有很多種，發(fā)展得已經(jīng)很成熟了，只要去正規(guī)醫(yī)院，都是比較安全的，瘦腿效果也非常好，而且維持時(shí)間也很長。

三、瘦腿針瘦腿

瘦腿針針對(duì)于肌肉腿的瘦身效果是非常卓越的，因?yàn)槭萃柔樀某煞种饕?a href="http://www.tjxjz.net/xiangmu/xm/42.html" target="_blank">水光，而水光可以阻斷神經(jīng)，麻痹肌肉，使肌肉變小，從而達(dá)到瘦腿的效果。需要注意的是，瘦腿針注入劑量、濃度、部位選擇都是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，所以不要去沒有資質(zhì)的小機(jī)構(gòu)和路邊的美容院，風(fēng)險(xiǎn)很大哦。只有正規(guī)醫(yī)院才能取得好的效果。

不同的小粗腿瘦腿方法是不一樣的，但是大家還是要以健康第一，身材第二的心態(tài)進(jìn)行瘦腿。不要盲目去整形，運(yùn)動(dòng)也是，如果過度的話可能腿會(huì)更粗哦。