激光可以祛除妊娠紋，但是妊娠紋紋若是預防得當，生產(chǎn)之后的妊娠紋沒有那么嚴重，那么，妊娠紋應該怎么預防呢?我們一起來看看吧。

一、妊娠紋的預防

( 1 )孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增加皮膚的彈性。從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的有機乳液、橄欖油，按摩霜產(chǎn)品，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位( 大腿，腹部，臀部 )，按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。保持肌膚的彈性，對后期肌肉適應體重增加有明顯作用。

( 2 )懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和魚皮凍等，對防止妊娠紋也有一定的預防效果。避免食物油、甜、咸過多的食品。

( 3 )懷孕后期可以將妊娠紋按摩膏配合有機滋潤緊膚油使用。懷孕中后期由于體重增加迅速，很容易皮膚斷裂然后形成妊娠紋。

( 4 )分娩后平時洗澡時可利用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。之后再涂上有機滋潤緊膚油，能收緊皮膚，并促進皮膚新陳代謝，加速細胞修復的作用。

妊娠紋的出現(xiàn)和孕婦體內(nèi)的激素不穩(wěn)定、胎兒長大有關系。因此，有些時候，以上方法不能杜絕妊娠紋的產(chǎn)生，產(chǎn)生妊娠紋之后可以選擇激光祛除。

二、激光祛除妊娠紋之后的護理步驟

① 0天～7天紅腫期

恢復提示：治療后會出現(xiàn)輕微的泛紅，深層部位的水腫、小刺痛，這屬于正常、溫和的暫時性反應，這種現(xiàn)象會在1～3天內(nèi)消除，個別人會持續(xù)更久。

護理方法：可立即恢復日常活動，紅斑會在數(shù)小時或數(shù)天后消失;結(jié)痂部位勿沾水，不要用手去摳。

② 8天～15天組織恢復期

恢復提示：紅腫逐漸消退，少數(shù)人在恢復后，有局部麻木的感覺，這也是正?，F(xiàn)象，與個體皮膚差異和操作時能量過剩有關，不影響恢復效果，且在2～3周內(nèi)會慢慢消失。

護理方法：避免出入高熱環(huán)境，短期內(nèi)禁止進行桑拿、溫泉。

③ 15天～90天效果顯現(xiàn)期

恢復提示：皮膚收緊，膚質(zhì)改善，皺紋變淺變窄，效果會逐漸顯現(xiàn)。

護理方法：根據(jù)醫(yī)囑，完成療程治療。

④ 91天～180天效果穩(wěn)定期

恢復提示：由于皮膚組織，需要時間產(chǎn)生新的膠原蛋白，良好的效果，在治療3個月以后出現(xiàn)。

護理方法：定期回診，根據(jù)妊娠紋的改善情況，確定下一步的治療方案。

三、激光祛除妊娠紋的術(shù)前注意

① 進行醫(yī)患溝通，了解激光法去妊娠紋的具體流程、相關風險、術(shù)前設計等，做好心理準備。

② 完善體格檢查、心肺、血液等常規(guī)檢查，確認無嚴重全身性疾病。

③ 有疾病史、過敏史者，術(shù)前應向醫(yī)生講明。

④ 治療前3周內(nèi)避免暴曬，否則容易出現(xiàn)色素沉著及瘢痕。

⑤ 治療前3天早晚以溫水清洗，保持皮膚清潔。

⑥ 避開月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期。

⑦ 如局部皮膚感染灶、急慢性炎癥，可延緩手術(shù)。

在妊娠紋沒有出現(xiàn)之前，我們應該積極預防;若是出現(xiàn)了妊娠紋，可以選擇整形美容的方法祛除。除了激光還有許多可以祛除妊娠紋的方法哦，想了解更多祛除妊娠紋的方法嗎，趕緊聯(lián)系美麗無憂官網(wǎng)客服吧。