美的概念不*于臉，還體現(xiàn)在身體部位，特別是胸部。如果胸部不夠大，即使是完好的臉也只能說是清純。當你擁有一個完好的胸部，即使臉不夠完好，只要你有一點美貌，你也會立刻升級為一個迷人的女人，這也導致了近年來隆胸熱潮的出現(xiàn)。平時怎么做有助于豐胸?

1、乳房日常護理

日常護乳能有效防止胸部下垂，所以我們在平時的生活中一定要引起重視。在斷奶后豐胸的較好時期無論是走、坐、站，我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來睡眠的時候不要俯臥，良好仰臥側臥，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。

2、多吃堅果、種子類食物

含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物，比較重要的是種子的衣膜都是可以促進性腺發(fā)育的。不少專家都建議斷奶后想豐胸的媽媽們，在斷奶后豐胸的較好時期內多吃點玉米，營養(yǎng)成分高對身體又很有好處。

3、每天堅持做胸部按摩

產后豐胸工作十分重要，每天要抽出一點時間來做豐胸按摩。按摩時配合 摩 亭并參照按摩手法去一步步按摩乳房，可以刺激乳腺的發(fā)育，讓乳房變得豐滿挺拔。產后斷奶要經常按摩乳房，否則很容易會下垂，沒彈性。

平時怎么做有助于豐胸，看完上面幾點對你有幫助。平時有很多事項都是能夠使我們胸部變大的，只是很多人沒有留意。看了以上方法，趕緊行動起來吧。