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如果想減掉腰部?jī)蓚?cè)的脂肪，受術(shù)者可以選擇通過(guò)局部吸脂來(lái)去除，因?yàn)檠績(jī)蓚?cè)的脂肪大多是局部脂肪過(guò)多造成的。通常情況下，吸出局部多余的脂肪細(xì)胞，可以達(dá)到腰部?jī)蓚?cè)理想的瘦身效果。當(dāng)然手術(shù)會(huì)有危險(xiǎn)，操作不當(dāng)也容易出現(xiàn)一些副作用。因此，手術(shù)前，醫(yī)生應(yīng)根據(jù)患者腰部脂肪的分布情況制定合理的手術(shù)方案，在規(guī)范操作下進(jìn)行手術(shù)，可提高手術(shù)成功率，降低手術(shù)失敗率。不過(guò)，手術(shù)后，患者也要好好調(diào)養(yǎng)，注意不要暴飲暴食。腰兩側(cè)的贅肉怎么減掉
1、端正走路的姿勢(shì)。我們?cè)谛凶咦⒌臅r(shí)候要保持一個(gè)正確的姿勢(shì)。抬頭挺胸，擺動(dòng)手臂，可以帶動(dòng)髖部的運(yùn)動(dòng)。2、自由轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。雙腿站直，與肩同寬，然后左右轉(zhuǎn)體，每天至少20-30次，可以直接鍛煉到腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。3、站直雙腿，雙手伸直交握在頭頂上，然后身體向一邊使勁彎，堅(jiān)持10秒，然后轉(zhuǎn)向另一邊，每天堅(jiān)持交替做20-30次。4、注意每天吃完飯后，不要立即就坐下或者躺下，盡量是站立。半個(gè)小時(shí)后再坐或者躺。5、平時(shí)生活中注意保持身材，不要吃太多高熱量的東西，晚上不要吃夜宵。還有一個(gè)更快速的方法就是溶脂針，溶脂針是對(duì)局部減肥比較有效的比較快速的方法，而且不易反彈，不用手術(shù)，但是相對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥，成本要高一些。大腰兩側(cè)的贅肉怎么減掉？
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Q:已解決1個(gè)回答腰部贅肉怎么減
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Q:已解決1個(gè)回答簡(jiǎn)單8個(gè)動(dòng)作快速瘦腰減掉肚子上的贅肉
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Q:已解決1個(gè)回答怎么樣才能減掉水桶腰？
其它問(wèn)答
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Q:A:
余 強(qiáng) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 四川江油市中壩鎮(zhèn)余強(qiáng)白天鵝醫(yī)療整形美容醫(yī)院
您好，瘦手臂有很多種方法?？梢詼?zhǔn)備2個(gè)啞鈴（初學(xué)者0.5-1kg左右即可）如果沒(méi)有啞鈴的，就弄2瓶礦泉水也成。一組共8個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)15-30次，8個(gè)動(dòng)作全部完成為1組，共做3組。每個(gè)動(dòng)作中間可休息30秒。是其中的一種方法。
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A:
趙修永 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 趙修永整形外科醫(yī)院
想要減掉腰兩側(cè)贅肉的話，受術(shù)者可以選擇通過(guò)局部吸脂手術(shù)進(jìn)行去除，因?yàn)檠鼉蓚?cè)贅肉大多是由于局部脂肪過(guò)多所引起的，通常吸出局部多余的脂肪細(xì)胞能夠達(dá)到比較理想的瘦腰兩側(cè)效果。當(dāng)然手術(shù)還會(huì)具有一定的危險(xiǎn)，如果操作不當(dāng)也容易出現(xiàn)一些副作用，所以在手術(shù)前醫(yī)生要結(jié)合受術(shù)者個(gè)人腰部脂肪分布情況制定合理的手術(shù)方案，并且要在規(guī)范的操作下進(jìn)行手術(shù)，這樣能夠提高手術(shù)成功的幾率，降低手術(shù)的失敗率。不過(guò)手術(shù)后受術(shù)者也要做好護(hù)理，平時(shí)注意不要暴飲暴食。
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Q:A:
葉華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢繹君醫(yī)療美容門診部
一個(gè)是搖呼啦圈（有氧活動(dòng)要絡(luò)續(xù)30分鐘之后才著手耗損脂肪，于是乎活動(dòng)起碼30分鐘），一周后光鮮嗅覺(jué)雙側(cè)的肌肉收緊了。 2.矗立，兩腳張開(kāi)略比肩寬，胳膊伸平，身段呈“大”字。而后腰部側(cè)彎用左手去觸左腳踝，而后再站直，換左面。做的功夫會(huì)以為腰腹部的肌肉有被拉伸的嗅覺(jué)。附近各一下為一組，每天做30個(gè)。此外要留神掌管用餐，少進(jìn)食夜消。
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Q:A:
盧丙侖 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)安醫(yī)院整形美容中心
你好，想要科學(xué)健康有效的瘦后背的贅肉，可以嘗試腰腹部吸脂。這個(gè)手術(shù)是通過(guò)采用超聲波能量，在電腦的精準(zhǔn)控制下進(jìn)行皮下脂肪的抽吸，效果是有所保證的。
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A:
郭棟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京嘉和尚億醫(yī)療美容醫(yī)院
吸脂的方法可以瘦腰部?jī)蓚?cè)的贅肉，手術(shù)時(shí)需要在腰部的適當(dāng)位置做一個(gè)小切口，然后使用真空負(fù)壓設(shè)備，從贅肉部位吸取適量的脂肪，之后需要將傷口做縫合處理，這樣就可以把腰部的贅肉去除達(dá)到瘦腰的效果。
