姜方震 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江衢化醫(yī)院整形外科

你好，我很高興回答你的問題。根據(jù)你的描述，如果你是一個(gè)剛好正在發(fā)育的孩子，我建議你可以采用以活動(dòng)和烹飪極限為主的格式。推薦減肥的活動(dòng)，比如和孩子跳舞、羽毛球等，對(duì)孩子來說有趣，對(duì)減肥有幫助；如果不同層次的孩子需要有限的零食，尤其是高熱量的薯片、漢堡、巧克力等零食。希望能支持你。

梁勝 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘇州圣愛醫(yī)療整形美容醫(yī)院

正確的減肥方法一定是控制飲食，活動(dòng)結(jié)合在一起，才有減肥的效果。建議你適當(dāng)控制飲食，多做活動(dòng)，以健康的身體減肥。日常多吃蔬菜水果，多喝水，少吃高脂肪高熱量的食物。40分鐘以上的長時(shí)間有氧活動(dòng)，如慢跑等。作息要合理，不要熬夜。我有興趣幫助你。祝你早日瘦身理想。

龍維 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢中愛銘醫(yī)整形醫(yī)療美容

你好，參考你的情況，如果想做吸脂減肥，結(jié)果應(yīng)該還是可以的。參考你的情況，你去大型權(quán)威機(jī)構(gòu)，找審美水平高的醫(yī)生，會(huì)更自然，更坦然。

李燕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 石家莊市第一醫(yī)院整形科

除了限制飲食，還需要錘煉自己的體質(zhì)。鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。而節(jié)食是比較好的矯正方法。定下減肥的目標(biāo)。

趙穎 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安壹加壹整形醫(yī)療美容

你好，在用餐層面，需要消除身體吸收的能量，尤其是避免攝入糖果、巧克力、蛋糕、甜點(diǎn)、冰淇淋、含糖和酒精飲料等。然后避開油炸高脂肪食物的矜持干擾。還要鞏固活動(dòng)，比如跑步、游泳、美容院等?；顒?dòng)前后，需要進(jìn)行一點(diǎn)拉伸活動(dòng)，幫助保持柔韌性和韌性。同時(shí)，少吃豬、羊等脂肪含量高的肉類。并攝取一些富含蛋白的食物，如雞肉、瘦牛肉等?；蛘哐a(bǔ)適量乳清蛋白加肌肉，可以改變。