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吃什么能減腹部脂肪

比較近發(fā)現(xiàn)肚子上的肥肉越來越多。我現(xiàn)在的狀態(tài)也很不安。我總是那么胖,感覺身體也不好,所以現(xiàn)在只想努力減肥。吃什么可以減少腹部脂肪?
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馬輝 /助理執(zhí)業(yè)醫(yī)師/ 朝陽勁松口腔整形(勁松中街店)

腹部減肥要注意公平活動。減少腹部脂肪,比如每天做仰臥起坐、俯臥撐、瑜伽等活動,可以減少腹部脂肪。發(fā)育良好或正在減肥的患者應注意飲食,多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物,不要吃清淡的食物和膽固醇酒精含量高的食物,患者可酌情多喝牛奶和成品豆,不要吃含糖量高的食物。

2022/04/08 18:10:49 回復
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  • A:

    向維 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都趙博士整形美容

    腹部抽脂手術(shù)也就是通過腹壓吸引的方式將腹部多余的脂肪抽取出來,從而實現(xiàn)減肥塑形的效果,術(shù)后愛美人士會擁有平坦的腹部,腰圍也會明顯縮小,身材曲線會變得更美觀,不過做這種手術(shù)可能會有一些危害,比如會導致手術(shù)部位的皮膚凹凸不平,還可能會損傷血管和神經(jīng),導致血腫以及淤青的情況出現(xiàn),有些愛美人士會出現(xiàn)脂肪液化以及皮膚松弛的現(xiàn)象。這些危害的出現(xiàn)和醫(yī)生手術(shù)操作不當有關(guān),一般選擇正規(guī)的整形機構(gòu)以及經(jīng)驗豐富的醫(yī)生來操作,可以減少危害出現(xiàn)的幾率。

  • A:

    姜中蓉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳遠東婦產(chǎn)醫(yī)院整形美容中心

    1.精細無痕:采用針對黃種人特點的獨有器材,微創(chuàng)無痕,主張精細吸脂藝術(shù).2.精準控制:權(quán)威親診,精準控制需吸脂部位、吸脂量,不累及其它組織.3.立體塑形:依照現(xiàn)代審美標準進行整體設計,360°立體塑形,重塑美妙曲線.

  • A:

    姜吉元 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 烏魯木齊新奇特(陽光天使)醫(yī)療美容整形機構(gòu)

    腹部抽脂后消腫的時間一般在1~2周,影響消腫時間的因素與個人的護理有密不可分的關(guān)系。手術(shù)以后應該嚴格按照醫(yī)生的要求按時服藥,做好護理,消腫的時間會快一些,反之消腫的時間會慢一點。

  • A:

    邵紅兵 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 陜西西安拜博口腔

    腰腹吸脂手術(shù)主要是利用特殊的醫(yī)療設備將愛美者腰腹部位多余的脂肪吸取出來,術(shù)后留下的創(chuàng)傷相對比較小,恢復起來比較快,術(shù)后大概需要一到三個月左右進行恢復。但是術(shù)后所需要的恢復時間還會受到愛美者所接受手術(shù)方案的影響,如果接受的手術(shù)方案比較復雜,吸取的脂肪比較多,那么術(shù)后需要的恢復時間也會比較長一些。其次就是愛美者選擇做手術(shù)的醫(yī)生,如果做手術(shù)的醫(yī)生技術(shù)水平高,術(shù)后處理得比較好,那么需要的恢復時間會比較短。

  • A:

    汪鋒 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南昌佳美整形美容醫(yī)院

    冷凍脂溶性薄腹部的效果非常好。女人必須有纖細的腹部才能被認為是好身材。從美學角度來看,沒有纖細的腹部,就不會有S形的曲線圖形。展平腹部的效果仍然明顯,恢復時間短的效果顯著。那么如何護理凍融脂薄腹呢1、保持手術(shù)部位清潔干燥,不擦傷、碰撞治療區(qū)皮膚。2.手術(shù)后一周內(nèi)不要將治療區(qū)的皮膚暴露在陽光下,做好防曬工作。3.治療期間選擇高蛋白、低糖和低脂肪的飲食,以促進術(shù)后身體恢復。4.注意飲食規(guī)范,不要吃辛辣的食物。

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