建議做運動，多吃蔬菜和水果，不要亂吃藥，少吃高脂肪、高熱量、高蛋白的食物，每天多做快走、慢跑、廣場舞等有氧運動一個多小時，保持它不變。不充分暴露在寒冷中的話，很快就不能達到減肥成型的目的。平時要鍛煉身體，增強體質，多吃蔬菜水果和豆制品，少吃脂肪多的食物。

你好，網上不會有這種藥的消息。建議還是做穩(wěn)定性測試。日常生活中注意少吃，尤其是脂肪和熱能高的食物。多做一點活動，做一些快走、慢跑等活動。

你好，這些減肥法在一段時間內不是吃食物而是喝水，被稱為減肥快速，效果比較好的方法。飲食符合限量其實也是減肥的重點之一。但是，如果你吃得好，你的體重肯定會減輕，在極限終止后，你的體重會恢復。第二次吃的好，玩的精力就少了，接下來的重大減肥就更難了。

減肥產品就是減肥藥。減肥藥藥膏大多含有激素，減肥藥對人體的肝腎傷害很大。對身材有影響。比較完好的減肥方法就是合理飲食，鍛煉知識。你可以在早上吃正餐。半夜八點吃飯，晚上比較好不吃，或者少吃水果，然后步行30分鐘。如果你下定決心去實現它，你可能會看到結果。

短時間內有效，但不建議用這種手法減肥。低熱量飲食可以減緩身體的新陳代謝，減輕體重，但關鍵是，當節(jié)食者恢復規(guī)律飲食時，如果不養(yǎng)成良好的飲食習慣，出現暴飲暴食的癥狀，體重很可能會反彈。所以，克制飲食，培養(yǎng)***的興趣愛好，就能減肥不反彈。

不論采用哪種方法減肥都應該持之以恒，增肥也不是整天、兩天就增上去。首先，患者要確定機體是否發(fā)生肥胖，一般說超過標準體重的10%為過重，超過標準體重的20%稱為肥胖。標準體重的計算方法，有很簡便的公式就是身高減105出來的數就是該患者的標準體重數，按照這個數再看是否發(fā)生肥胖。其次，有些患者可能并沒有肥胖，只是追求身材、消瘦、苗條，減起來難度就更大。另外，如果是發(fā)生肥胖一定要減肥，因為肥胖與冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病密切相關。不管采用哪種方法減肥，都要管住嘴，邁開腿，中藥治療應該有效。生活中減少進入量，少吃高碳、高營養(yǎng)、高能量、高熱量的食物，多食用膳食纖維豐富的食物，比如果類、谷類、燕麥類、雜糧，這些食物升糖指數低，飽腹感強，還要選擇一項適合自己的運動。

您好，瘦身貼是一種通過皮膚或穴位將藥膏成分吸收到人體血液中，達到瘦身目的的瘦身產品。所以瘦身貼是有一定效果的，但只是在需要飲食協(xié)調的時候稍微好一點。如果沒有一個協(xié)調的飲食，大概也差不多，沒有結果。希望我的回復能幫到你。

瘦身貼的瘦身效果不值一提。其實他也不想擴大身體對脂肪的鍛煉，所以就說說。如果他想減肥，就需要吃周圍，配合一定量的有氧活動。只有把身體的脂肪打起來，他才能減肥。選擇減肥膏期間副作用小。在他胃有點發(fā)熱的時候，如果配合一段時間一般的瘦身活動，療效會更好。類似減肥膏的中藥減肥膏，可以激活脂肪酶。