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中醫(yī)減肥真的有效果嗎?

我個(gè)子不高,150多,但是體重130左右。我真的很胖。我媽媽在我這個(gè)年紀(jì)還是那么胖。她不禁擔(dān)心我未來的愛情。在她的安排下,我嘗試了很多減肥的方法和食物。你想要什么樣的幫助?中藥減肥效果好嗎?
減肥
最佳回復(fù)

建議做運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜和水果,不要亂吃藥,少吃高脂肪、高熱量、高蛋白的食物,每天多做快走、慢跑、廣場舞等有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)多小時(shí),保持它不變。不充分暴露在寒冷中的話,很快就不能達(dá)到減肥成型的目的。平時(shí)要鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),多吃蔬菜水果和豆制品,少吃脂肪多的食物。

2021/12/25 14:48:39 回復(fù)

你好,網(wǎng)上不會(huì)有這種藥的消息。建議還是做穩(wěn)定性測試。日常生活中注意少吃,尤其是脂肪和熱能高的食物。多做一點(diǎn)活動(dòng),做一些快走、慢跑等活動(dòng)。

2022/04/23 16:55:02 回復(fù)

你好,這些減肥法在一段時(shí)間內(nèi)不是吃食物而是喝水,被稱為減肥快速,效果比較好的方法。飲食符合限量其實(shí)也是減肥的重點(diǎn)之一。但是,如果你吃得好,你的體重肯定會(huì)減輕,在極限終止后,你的體重會(huì)恢復(fù)。第二次吃的好,玩的精力就少了,接下來的重大減肥就更難了。

2022/04/28 10:56:22 回復(fù)

減肥產(chǎn)品就是減肥藥。減肥藥藥膏大多含有激素,減肥藥對人體的肝腎傷害很大。對身材有影響。比較完好的減肥方法就是合理飲食,鍛煉知識。你可以在早上吃正餐。半夜八點(diǎn)吃飯,晚上比較好不吃,或者少吃水果,然后步行30分鐘。如果你下定決心去實(shí)現(xiàn)它,你可能會(huì)看到結(jié)果。

2022/05/02 15:32:37 回復(fù)
李潮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)師/ 浙江杭州瑞晶整形

短時(shí)間內(nèi)有效,但不建議用這種手法減肥。低熱量飲食可以減緩身體的新陳代謝,減輕體重,但關(guān)鍵是,當(dāng)節(jié)食者恢復(fù)規(guī)律飲食時(shí),如果不養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,出現(xiàn)暴飲暴食的癥狀,體重很可能會(huì)反彈。所以,克制飲食,培養(yǎng)***的興趣愛好,就能減肥不反彈。

2022/05/06 09:44:43 回復(fù)

不論采用哪種方法減肥都應(yīng)該持之以恒,增肥也不是整天、兩天就增上去。首先,患者要確定機(jī)體是否發(fā)生肥胖,一般說超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為過重,超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法,有很簡便的公式就是身高減105出來的數(shù)就是該患者的標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù),按照這個(gè)數(shù)再看是否發(fā)生肥胖。其次,有些患者可能并沒有肥胖,只是追求身材、消瘦、苗條,減起來難度就更大。另外,如果是發(fā)生肥胖一定要減肥,因?yàn)榉逝峙c冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病密切相關(guān)。不管采用哪種方法減肥,都要管住嘴,邁開腿,中藥治療應(yīng)該有效。生活中減少進(jìn)入量,少吃高碳、高營養(yǎng)、高能量、高熱量的食物,多食用膳食纖維豐富的食物,比如果類、谷類、燕麥類、雜糧,這些食物升糖指數(shù)低,飽腹感強(qiáng),還要選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)。

2022/05/11 17:25:38 回復(fù)

您好,瘦身貼是一種通過皮膚或穴位將藥膏成分吸收到人體血液中,達(dá)到瘦身目的的瘦身產(chǎn)品。所以瘦身貼是有一定效果的,但只是在需要飲食協(xié)調(diào)的時(shí)候稍微好一點(diǎn)。如果沒有一個(gè)協(xié)調(diào)的飲食,大概也差不多,沒有結(jié)果。希望我的回復(fù)能幫到你。

2022/05/14 12:30:19 回復(fù)

瘦身貼的瘦身效果不值一提。其實(shí)他也不想擴(kuò)大身體對脂肪的鍛煉,所以就說說。如果他想減肥,就需要吃周圍,配合一定量的有氧活動(dòng)。只有把身體的脂肪打起來,他才能減肥。選擇減肥膏期間副作用小。在他胃有點(diǎn)發(fā)熱的時(shí)候,如果配合一段時(shí)間一般的瘦身活動(dòng),療效會(huì)更好。類似減肥膏的中藥減肥膏,可以激活脂肪酶。

2022/05/19 12:46:51 回復(fù)
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其它問答

  • A:

    朱湘儀 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺灣尼斯整形美容

    射頻溶脂減肥手術(shù)的效果比較好,手術(shù)操作的原理是利用特定的波長作用在皮膚深層的脂肪層,對脂肪進(jìn)行有效的分解,液化,然后排出體外,達(dá)到減肥瘦身的目的,手術(shù)以后求美者的身材會(huì)變得更加美觀纖細(xì),看上去線條感更強(qiáng),射頻溶脂手術(shù)所排出的是人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞,脂肪細(xì)胞在人體中的總量是恒定不變的,所以手術(shù)后的效果具有穩(wěn)定長久性,但是為了更有保障,求美者手術(shù)后一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要合理均衡的飲食,不要暴飲暴食。

  • A:

    李廣秀 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京思美得美容整形診所

    射頻溶脂手術(shù)減肥的效果并不是持久性的,一般情況下術(shù)后效果可保持1-3年,若個(gè)人護(hù)理較為全面且保持良好的飲食及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可保持3-5年或更久。手術(shù)后的護(hù)理非常重要。射頻溶脂的原理是通過手術(shù)的方式將體內(nèi)多余的脂肪溶解,再由人體代謝將這些脂肪排出體外,以達(dá)到減肥的效果。保持健康規(guī)律的飲食,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)來加快肝臟代謝脂肪的速度。同時(shí)注意在手術(shù)后短期內(nèi)盡量不要使用化妝品,化妝品中的一些物質(zhì)會(huì)阻礙脂肪代謝。嚴(yán)格按照醫(yī)生給的建議進(jìn)行護(hù)理,可以保持更久。

  • A:

    戴雅思 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都市西區(qū)醫(yī)院整形美容科

    中醫(yī)減肥一向被認(rèn)為是安全、副作用小、效果良好的。針灸減肥是中醫(yī)減肥的重要組成部分之一,不需服藥,不傷脾胃,很受美容達(dá)人歡迎。標(biāo)簽:中醫(yī)減肥針灸減肥中醫(yī)減肥有著悠久的歷史,近些年尤其流行。

  • A:

    沈華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安儷人醫(yī)療美容醫(yī)院

    減肥的方法有很多,但如果盲目減肥的話,對健康也是不利的,有的還會(huì)有比較大的副作用,如市面上有不少的減肥藥,也許效果是有的,但卻不能避免一些后期副作用,所以對于減肥,還是要采用安全的方法,其中中藥減肥就不錯(cuò)。那么有哪些中藥減肥方法效果比較好的呢?下面來給大家介紹幾個(gè)中藥減肥法。

  • A:

    劉楊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州新城醫(yī)院整形外科

    針灸減肥就是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,由此提高脂肪循環(huán).

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