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你好，如果是你的腿部的肥肉太多，我建議你平時不能吃了飯就坐下，一定要多加強體育鍛煉，也只有這樣，你才能夠把你腿上的肥肉給減掉。平時的時候少吃油脂類食物，可以練習游泳，這個是減肥的好方法。
大腿脂肪多的減肥方法有兩種，包括溶脂法和吸脂法，其中溶脂法又包括射頻溶脂和冷凍溶脂，兩種手術方法的操作原理是不一樣的，吸脂法是利用負壓的原理，直接將脂肪細胞進行吸取，達到瘦腿目的。而溶脂法是利用專業(yè)的手術器材進行輔助，精準定位到大腿內(nèi)的脂肪層，使脂肪分解，液化，然后達到減肥的目的，雖然方式不同，但是后期的效果一般都比較理想，求美者可以做出合理的選擇，但是手術前一定要與醫(yī)生進行詳細溝通，及時了解個人身體狀況，并做好術前檢查。
減脂肪型大腿目前有兩種辦法，一種是自體脂肪瘦大腿，另一種是吸脂瘦大腿。自體脂肪瘦大腿，是將人體自身脂肪較豐富的部位，如腹部、臀部、大腿等處的脂肪用吸脂技術吸出，經(jīng)過特殊處理成凈化成可利用的脂肪顆粒后，注射填充到額橫紋褶皺處，以達到去除或減輕額橫紋的目的。吸脂瘦大腿，是用專用的吸脂機通過皮膚小切口將吸脂管插入大腿皮下脂肪層，將大腿堆積脂肪抽吸到體外，以達到重塑大腿外形的目的。目前臨床應用較廣的是吸脂瘦大腿，用于各種肥胖癥及局部脂肪堆積者，以改善其體形。吸脂術，不僅適合局部減肥，尤其是特別厚的脂肪，例如臀部、大腿和小腿的位置，還可以用來瘦臉。
首先想要達到瘦腿效果，第一要多多鍛煉腿部，然后進行按摩推拿通血活絡，動作為下。用兩只手抱著一側(cè)大腿，然后在用力從大腿根部逐漸向下按摩，直到按摩到腳腕部，然后再從下往上按摩，按照原路返回，這樣來回按摩十幾遍，每次的時間持續(xù)上二十分鐘左右就好，第二個就是揉腿肚。首先將兩只腿平放在床上，然后把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側(cè)大約揉動二十五次左右，然后一共做上這樣的五個二十五次左右的時間。這樣可以促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。
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其它問答
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Q:A:
陳曉利 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京奧北中醫(yī)院生殖整形科
您好，術后需要注意：1、術后立刻穿上彈性緊身衣或彈性繃帶，可減少血腫，至少要穿3～6個月。2、手術后約一周的時間內(nèi)，需要良好的休息以減小發(fā)生術后出血的情況。3、有些受術者在手術當天包扎敷料會被滲液浸透，這時，受術者可在局部墊一些吸水性物品，浸濕的敷料無須更換。4、手術后第三天，包扎敷料即可去除，切口或針眼部位用創(chuàng)可貼遮蓋即可。5、抽脂部位的皮膚如果出現(xiàn)干燥情況，受術者可涂用護膚膏。6、皮膚皺褶處若出現(xiàn)凹凸不平現(xiàn)象，可經(jīng)常按摩患部，這樣能使抽脂后的肌肉、皮膚均勻平滑，約半年后皮膚就會平整。
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Q:A:
賀真海 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 溫州藝星整形醫(yī)療美容醫(yī)院
吸脂減肥手術一般是不會痛的，因為術前都會進行局部麻醉，所以在吸脂的過程中不會有疼痛感，但是術后還是會有一定的疼痛，而對于疼痛較為敏感的愛美者來說，可能會覺得痛感比較重一些。
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Q:A:
陳永林 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳和美婦兒科整形美容醫(yī)院
射頻祛斑項目收費一般在500-5000元不等。以上只是大概范圍的價錢，具體價格還是需要與醫(yī)生面診后才能得知。畢竟項目價格與醫(yī)院收費、醫(yī)生選擇，還有自身條件等因素有關。祛斑面積越大，治療時間越長，費用相對高一些也是正常的。
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A:
張鋒 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 昆明麗都醫(yī)療美容醫(yī)院
地區(qū)部分***的整形醫(yī)院有：時光醫(yī)療美容醫(yī)院同欣整形醫(yī)院廣仁整形醫(yī)院安法醫(yī)療整形醫(yī)院
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Q:A:
洪圣蓉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 光澤皇后醫(yī)療美容
激光技術在醫(yī)學美容方面取得了長足的發(fā)展，光子脫毛成功地把選擇性光熱效應原理應用在毛發(fā)去除問題上。光子脫毛利用特定波長的激光穿過表皮，直接作用于毛囊，毛囊、毛干的黑色素選擇性地吸收光能，由此產(chǎn)生的熱效應使毛囊凝固壞死，毛發(fā)便不再生長，通過這樣的原理幫助求美者實現(xiàn)光滑肌膚的夢想。
