長(zhǎng)痘痘了飲食方面應(yīng)該如何注意呢

2019-02-28 12:14:00 來源：碗粥類型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：1817

有一些妹特別喜歡長(zhǎng)痘，一周可能就會(huì)冒幾次痘，有的可能冒過之后，很久才消散，這讓她們都非常的傷腦筋，不過這很大部分原因可能是飲食出了問題。

有一些食物中含有的高糖成分以及含有的一些像胰島素樣生長(zhǎng)因子，可以加重痘痘的產(chǎn)生。

所以第一要減少高糖食物的攝入，包括像高升糖指數(shù)的食物的攝入，以及一些糕點(diǎn)巧克力甜食的攝入可以減少體內(nèi)過多的，胰島素樣生長(zhǎng)因子的產(chǎn)生對(duì)痘痘的控制比較有利。

第二盡量減少一些大量奶制品的攝入，像鮮奶和奶酪都含有比較多量的胰島素樣生長(zhǎng)因子，這個(gè)成分本身和體內(nèi)的雄激素波有一定類似的生物學(xué)作用會(huì)加重痘痘的產(chǎn)生。

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twy29117 2020-12-19 18:29:20

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