如果你長期處在焦慮、壓力或者是惡劣的環(huán)境下，那么你的狀態(tài)肯定不會太好，總是會以為好好睡一覺就能夠開始新的整天，但是你的眼睛會出賣你，不然在某天早上看看鏡子里的自己，眼窩的地方是不是爬上了深深的黑色，或者是在你眼瞼下方皮膚開始變得薄弱，眼窩凹陷不僅僅是會讓你顯得很疲憊，也會讓你看起來有些病態(tài)，那是什么原因導致的眼窩凹陷，影響因素是哪些呢?眼睛凹陷可能有許多原因，其中比較常見的就是因為年紀大了，確實是的，當你上了年紀之后，你的脂肪以及細胞恢復等等都會逐漸下降，所以眼睛周圍出現這些問題倒是很正常。

　　眼窩凹陷的原因有哪些呢?

　　1、老化

　　隨著年齡的增長，我們身體周圍的脂肪和骨密度都會減少，包括面部，支撐一切的支撐結構也在衰退，皮膚失去膠原蛋白，變得更薄，更半透明，眼睛周圍的面部凹陷是這個過程的一部分。

　　2、突然的瘦身

　　當你減掉很多體重時，脂肪的減少來自身體的各個部位，包括面部，面部脂肪的急劇減少也會使眼睛周圍的血管更加可見和透明，這就會讓你的眼睛周圍有凹陷的感覺。

　　3、睡眠不足

　　睡眠質量差或睡眠不足是當今社會的一個普遍問題，經常睡眠不足七小時會對你的外表造成損害，正常的睡眠時間需要保持至少8個小時才對，而長期處于睡眠匱乏的狀態(tài)之下，眼睛周圍不僅會黑，而且也會出現凹陷的情況。

　　4、脫水

　　缺乏適當的水合作用會導致眼睛凹陷，尤其是在兒童中，兒童特別容易受到脫水由胃病毒和細菌引起，如果孩子眼睛凹陷，伴有腹瀉和嘔吐，請去看醫(yī)生，這可能是嚴重脫水的跡象，脫水的其他癥狀包括口渴過度、尿量低和口干，嚴重脫水會導致嗜睡或反應遲鈍。

　　5、日曬

　　陽光照射導致我們的身體產生黑色素，使我們的皮膚變黑，如果因為你的遺傳因素，你的眼睛下面已經有了更黑的皮膚，日曬會使皮膚更黑，眼睛下方的黑眼圈可能看起來像陰影，這可能會導致眼睛凹陷的外觀。

　　6、吸煙

　　吸煙是現在大多數人們會進行的行為，吸煙會降解膠原蛋白，導致皮膚失去彈性，這會導致面部皮膚下垂，眼睛凹陷，另外也會對鼻部造成傷害，所以盡量戒掉尼古丁不僅僅是能夠幫助你恢復外表，也能維持你的健康。

　　如果說你努力的改善睡眠并喝足夠的水，但還是沒有改善你凹陷下去的眼睛，而且還伴隨著其他的癥狀出現，那么你可能需要去看醫(yī)生，檢查是出自于哪方面的原因而導致你沒有辦法恢復，治療好自己才能確保身體的健康。