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減少皺紋有效美容的幾種方法

2018-07-04 15:33:00 來源：美麗無憂網(wǎng) 類型：原創(chuàng) 點擊：1925

1.避免陽光

要避免過多陽光照射，常期在外可以準(zhǔn)備好防曬霜、防曬服、保濕霜等。當(dāng)然也要注意抽煙和熬夜，保持好新陳代謝。

2.多吃三文魚
三文魚（以及其他冷水魚）是蛋白質(zhì)的重要來源，它還含有大量的ω-3脂肪酸。脂肪酸有助于滋養(yǎng)肌膚，保持豐滿和年輕，有助于減少皺紋。

3.不要瞇眼
你反復(fù)做的任何面部表情，特別是瞇眼，會使面部肌肉過度勞累，并在皮膚表面下方形成凹槽，比較終這些凹槽會變成皺紋。所以請保持睜大眼睛：如果需要，請戴上老花鏡。外出也可以選擇太陽鏡，太陽鏡可以保護眼睛周圍的皮膚免受陽光傷害，并防止瞇眼，并不只是裝酷的手段。

4.不要過度洗臉
自來水可去除皮膚水分和天然油脂，如果你過度洗臉，就會洗掉保護層?？梢允褂梅试砗捅袼?。

5.維生素C
一些研究發(fā)現(xiàn)含有維生素C的乳霜可以增加皮膚的膠原蛋白量。維生素C，可防止UVA和UVB射線的傷害，并有助于減少紅腫，黑斑和膚色不均勻。但是，你必須使用含有正確類型維生素C的皮膚產(chǎn)品。

6.大豆皮膚護理
大豆可以改善皮膚的外觀并保護皮膚。研究表明，大豆涂在皮膚上或作為補充劑（而不是食物）可能有助于防止或甚至治愈一些陽光傷害。它可以幫助你的皮膚結(jié)構(gòu)緊致，甚至改善膚色。

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