誰都想擁有一雙修長的美腿，你還在為你的粗腿煩惱嗎?怎樣使大腿變瘦是許多美眉都想要知道的。那么，每天按摩大腿會(huì)瘦嗎?今天小編教你按摩瘦大腿比較快的有效方法，一起往下看看吧!

按摩大腿的方法：

一、大腿外側(cè)的按摩

在按摩的時(shí)候，雙手沿著大腿的后方肌肉一直向上移動(dòng)，進(jìn)行揉捏、擠壓等按摩手法，直到雙手推移到臀部的下方就可以沿著原來的路線往回按摩，這個(gè)按摩大概持續(xù)3分鐘即可。

二、按摩陰陵泉穴瘦大腿

位置：陰陵泉穴這個(gè)穴位是在雙腿的膝蓋內(nèi)側(cè)，而且是在膝蓋內(nèi)側(cè)的凹陷的地方。

在按摩陰陵泉穴的時(shí)候，首先讓自己的雙腿翹成二郎腿，然后就是用空心掌心的形式在陰陵泉穴的拍打著這個(gè)穴位，經(jīng)過3分鐘之后再換另一條腿，繼續(xù)拍打著陰陵泉穴。這個(gè)穴位的按摩即使是在上班的空暇時(shí)間也可以進(jìn)行著。

三、指關(guān)節(jié)刮痧按摩

指關(guān)節(jié)刮痧按摩之前首先讓自己雙手的手掌彎曲，讓第二關(guān)節(jié)凸出。然后讓雙手的指關(guān)節(jié)從膝蓋開始慢慢地向大腿上方來回刮動(dòng)，并且要注意一定的力度，這樣反復(fù)按摩5分鐘就可以了。

四、太溪穴瘦大腿按摩

位置：這個(gè)穴位是在雙腳的腳跟和跟腱的凹陷處。

讓自己保持著放松的狀態(tài)，然后坐在椅子上。在天溪穴的這個(gè)地方兩手交疊輕輕地按壓推擠到膝蓋。這個(gè)動(dòng)作持續(xù)進(jìn)行5次，然后再換另一條腿繼續(xù)重復(fù)5次。

五、太白穴按摩瘦大腿法

位置：太白穴是在腳背上，在腳背腳趾頭下方的凹陷處。

太白穴這個(gè)穴位對(duì)于治療各種不良的癥狀有良好的效果，例如可以幫助治療胃痛、腸鳴等都有明顯的效果。而除此之外，它同樣可以防止大腿變得肥胖，有效地抑制大象腿的出現(xiàn)。

按摩可舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會(huì)有足夠的能量來排除垃圾，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除，按摩的大腿部位自然就會(huì)瘦下去。