現(xiàn)在女性朋友們長斑的幾率大大提高，所以市場上美白祛斑的產(chǎn)品很多，但是很多都是不安全的，還有就是不知道祛斑產(chǎn)品哪個(gè)效果好?

水果大家都知道，里面富含豐富的維生素，多吃不僅美容養(yǎng)顏，還可以美白祛斑，今天就給大家介紹幾種吃了可以美白祛斑的水果，感興趣的愛美朋友們一起來看看吧。

1、櫻桃

櫻桃中的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素以及維生素C等維生素都比蘋果、梨子高，尤其是櫻桃的含鐵量高，多吃櫻桃不但可以減輕臉部皺紋，還能使皮膚變得紅潤以及消除臉部色斑。

2、石榴

番石榴中含有大量的抗氧化物，因此經(jīng)常吃番石榴可以有效延緩肌膚的衰老，而臉上有斑的妹紙經(jīng)常吃番石榴可以快速使肌膚變得嫩白，臉部的色斑也會消失不見。

3、菠蘿

菠蘿有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有***的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。

4、獼猴桃

獼猴桃被稱為“水果出色”，除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食欲不振消化不良等癥狀有很有效的治療作用。然而比較重要的是，它富含維生素c，特別對于女生來說，可謂美容的圣果了。女生經(jīng)常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。

5、檸檬

檸檬當(dāng)中富含了維生素c和鈣，除了可以抑制長頭皮屑，比較重要的是，能夠去斑，緊致肌膚，滋潤肌膚等。雖然檸檬的美容功效十分強(qiáng)大，但是妹紙們一定要注意，檸檬屬于感光的水果，白天吃檸檬不但不能美白祛斑。反而會變黑長斑，因此檸檬適合晚上吃。

6、枇杷

可祛斑枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。