引起口臭的原因有很多，比如長(zhǎng)期熬夜、口腔疾病或是牙齒衰老等，怎么才能解決口臭問(wèn)題呢?下面三種解決辦法，一起來(lái)看看吧。

一、口腔衛(wèi)生

正確刷牙、刷舌苔，經(jīng)常漱口，飯后用牙線清潔牙齒，定期清潔牙齒可以減少食物殘?jiān)瑴p緩細(xì)菌繁殖，從而減少口臭的發(fā)生。

二、巧用天然“清新劑”

如果你用水漱口，你可能無(wú)法清潔口臭問(wèn)題，不妨在身邊使用一些天然的“清新劑”：

1.茶葉：茶葉中含有氟，能抗酸、抗蛀牙，還具有一定的殺菌作用，能抑制產(chǎn)生異味的細(xì)菌。

2.薄荷：將薄荷葉搗碎，用水漱口，薄荷醇富含薄荷醇，具有抗炎、抑菌、祛痰、清熱等作用，能有效幫助消除口腔異味。

三、喝茶調(diào)理

1.祛火養(yǎng)心肺

心肺火旺者，口舌有瘡，胸悶咳痰，舌紅苔少，大便干燥，失眠等表現(xiàn)，這種人可以試試以下玉竹飲：

玉竹養(yǎng)陰10g，潤(rùn)燥，活血止渴;連翹5g清熱解毒，消腫解結(jié);牛蒡10g促肺咽，10g梔子消炎消悶。

此茶有助于祛除心肺之火，滋陰潤(rùn)燥，可煎服7天左右，注意，脾胃虛弱的人不應(yīng)該服用這個(gè)處方。

2.調(diào)理脾胃

脾胃濕熱者會(huì)出現(xiàn)口苦、口臭、惡心嘔吐、體重體累、便便、舌瘀斑或瘀斑、舌暗紅色、苔黃膩、腹脹滿等癥狀，這種人可以喝漢方清口茶：

決明子明目，甘草通水通便;還有調(diào)節(jié)氣血、減少不良反應(yīng)、開(kāi)胸化痰的香櫞;健脾、健胃、理氣的佛手柑、砂仁、桔皮;梔子、薄荷清熱瀉火;桑葉菊花散風(fēng)清熱;玉竹滋陰潤(rùn)燥。

這11種材料經(jīng)過(guò)科學(xué)配比制成的茶湯配方，具有清熱利濕、解胃火、調(diào)理腸胃、有效緩解口臭、調(diào)節(jié)水油平衡等作用。

希望以上三種解決口臭問(wèn)題的辦法，對(duì)你有所參考幫助。