臉上有些雀斑可能會讓女人看起來很可愛，但雀斑多了，就成了雀斑女人的心頭之恨。如何有效去除雀斑?

1、雀斑是內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)毒素沉積于面部造成的。陽光也是造成雀斑顏色加深，數(shù)量變多的原因。因此，預(yù)防雀斑的第一步，就是防曬。

注意，日常防曬，不需要使用SPF值太高防曬產(chǎn)品，SPF值愈高，或者PA后面的+越多，表示抵抗紫外線的能力越強(qiáng)，但同時，給皮膚造成的負(fù)擔(dān)就越大。因此除非長時間在室外活動，否則使用SPF15-30的防曬產(chǎn)品即可。

2、要有效去除雀斑，還得調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。女性良好內(nèi)服一些抗氧化保健品，維生素E,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊，蕃茄紅素，蘆薈膠囊都是不錯的選擇，但是不要期望馬上見效，調(diào)理是一個緩慢的過程，得慢慢清除體內(nèi)的淤積，才能使人體逐漸恢復(fù)到健康的狀態(tài)。

3、去雀斑比較有效的方法，還是要選擇適合自己的祛斑產(chǎn)品。良好使用一些藥妝或者植物提取精華。去除雀斑不可能立馬見效，關(guān)鍵是分斑分治，內(nèi)調(diào)外治，比較終達(dá)到完全去除雀斑的效果。千萬別使用含鉛汞的祛斑產(chǎn)品，保證反彈而且會造成更嚴(yán)重的色斑。

4、想要有效去除雀斑，食物療法必不可少。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。大米黃瓜一起煲粥食用。可以潤澤皮膚，消除雀斑，利尿減肥。

如何有效去除雀斑?除了上面幾種方法外，比較有效的方法是美容醫(yī)療，通過美容醫(yī)療能夠徹底淡化斑點，比較主要是效果快，愛美者很快就能夠看到斑點消失。