依靠醫(yī)療手段進行淡斑美白的方法特別多。如果我們在日常生活中注重食物方面的調養(yǎng)，那么可以讓我們的美白工作事半功倍哦。那么，日常生活中吃什么能夠淡斑美白呢?我們一起來了解一下吧。

方法1：使用西紅柿

步驟：

1、將西紅柿榨汁。

2、將西紅柿汁加入少量酒精、硼酸備用。

3、洗澡時，根據自己的需要和不同的水溫，加入適量的西紅柿汁，浸泡沐浴。

如果皮膚又出現痤瘡、雀斑、黃褐斑等斑點，可以用西紅柿汁敷臉15到20分鐘后，用清水洗凈。長期堅持，會讓皮膚變得白里透紅。

方法2：黃瓜汁沐浴

步驟：

1、將黃瓜榨汁。

2、洗澡時加入適量黃瓜汁，浸泡沐浴有助于保持身體窈窕，肌膚光滑細膩。

黃瓜汁含柔軟的細纖維素和多種微量元素，可以控制身體肥胖，能保持皮膚光潔柔嫩。黃瓜片做面敷也能舒展皺紋、保持皮膚細嫩。

方法三：檸檬黃瓜汁敷臉

步驟：

(1)、黃瓜榨汁，檸檬榨汁。

(2)、在洗凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40～50分鐘。

(3)、用清水洗去，再涂上護膚霜。

這種方法連續(xù)涂抹20天就可以看到雀斑明顯減淡，皮膚變得白嫩干凈。

檸檬含有豐富的糖類和微量元素，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。但是不要用鮮檸檬直接敷臉哦，直接使用的話可能會腐蝕皮膚，必須稀釋以后才能敷臉。油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。

除此之外，多吃富含維生素C和維生素E的蔬菜和水果，也有助于我們淡斑美白。維生素C能夠消除暗沉的膚色，維生素E可以抗氧化和衰老，保持皮膚的彈性。趕緊調整你的飲食結構吧。想了解更多快捷有效的美白淡斑方法，可以咨詢美麗無憂官網客服哦。