在平時(shí)的飲食中，我們可以通過調(diào)整飲食來達(dá)到豐胸的目的，但要有堅(jiān)持精神。下面我們來談?wù)勜S胸的具體食療方法。

1、黃豆豬蹄湯

豬蹄能使乳房得到疏通，使皮膚光滑。吃豬蹄對(duì)女性有豐胸作用。盡量自己燉豬蹄，這樣既健康又營(yíng)養(yǎng)。

2、紅燒大蝦

把大蝦放入油里炒一下，再放些鹽。蝦富含礦物質(zhì)。多吃能促進(jìn)荷爾蒙分泌，有助于豐胸。

3、胡蘿卜燉牛肉

多吃胡蘿卜很有營(yíng)養(yǎng)，其中胡蘿卜素能防止韌帶疲勞、下垂現(xiàn)象，即防止乳房下垂。

4、豬肚湯

豬肚能使消化吸收功能正常，組織獲得充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)。此湯對(duì)補(bǔ)血、生肌、豐胸豐臀、美膚健美有很大幫助。

另外多吃些堅(jiān)果類食物。例如大豆和花生含有大量卵磷脂;杏仁、核桃和芝麻富含蛋白質(zhì)，其豐胸效果都十分顯著。