現(xiàn)在淚溝不管是小孩子、年輕人還是老年人都有，是一種很普遍的黑眼圈癥狀，那么消除淚溝型黑眼圈的方法(步驟)有哪些，一起來看看吧。

一、黑眼睛周圍的皮膚很薄

眼睛周圍的皮膚天生的淺薄，所以皮膚色素或皮下血管的顏色很容易出現(xiàn)。當(dāng)血液流過這里的大靜脈時(shí)，眼睛周圍會(huì)有藍(lán)色和黑色的眼圈。這樣，我們就應(yīng)該多注意眼部護(hù)理，如眼部保濕、眼部防曬等。

二、黑眼圈血液循環(huán)弱

當(dāng)血液循環(huán)不良、鼻過敏、眼睛疲勞等情況都會(huì)引起黑眼圈。如果你想改善這種黑眼圈，你應(yīng)該有意識(shí)地促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)。用熱敷和按摩來保養(yǎng)眼睛。

三、生活習(xí)慣的影響：

有經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒低落、身體狀況不佳都會(huì)引起黑眼圈。如果你有黑眼圈，你的壞心情會(huì)加倍。除了改善日常生活和均衡飲食，我們還應(yīng)該睡眠質(zhì)量情況。

睡前用維生素E膠囊液涂抹和按摩眼部肌膚，可消除眼袋下部，延緩衰老。

如果經(jīng)常熬夜，應(yīng)多吃膠質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆等食物，注意飲食平衡，這部分能為組織細(xì)胞再生提供必要的營(yíng)養(yǎng)，也有助于消除下眼袋。