一.漂白漂白美白牙齒整形有后遺癥嗎「漂白漂白美白牙齒可能會有哪些后遺癥呢」

在絡(luò)上搜索牙齒美白，會出來無數(shù)條各式各樣的方法方法，漂白漂白美白牙齒整形有后遺癥嗎「漂白漂白美白牙齒可能會有哪些后遺癥呢」？其實，在這么多牙齒美白方法中有毫無效果的也有真正有用的，關(guān)鍵在于你會不會辨別。下面是口腔醫(yī)生根據(jù)專業(yè)知識與臨床經(jīng)驗挑選出的有效的漂白美白牙齒方法，快來看看吧!

二. 能夠漂白美白牙齒的食物都有哪些

1.乳酪

誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物里補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發(fā)揮其它保護作用?？谇粚W(xué)研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；而且經(jīng)常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)，有助于強化及再造琺瑯質(zhì)(因為鈣是組成琺瑯質(zhì)的比較主要成分)，使牙齒更為堅固。

芹菜等粗光纖食物：韭菜和芹菜等食物能夠起到很好的漂白美白牙齒效果，因為我們在咀嚼粗光纖食物的時候出現(xiàn)，為可以與我們的牙齒發(fā)生摩擦，而且能夠很好的清理牙齒上的殘留物質(zhì)和病菌，就可以起到預(yù)防蛀牙和漂白美白牙齒的作用。

不是!木耳、香菇、海帶，這三樣黑色食品，不僅不會讓牙齒變黑，它們還能幫助牙齒變白。因為這三種食品雖然含有色素，但它們更能夠吸附色素，不僅不把色素留給牙齒，還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走，幫助牙齒恢復(fù)潔白?？捎幸稽c，在烹調(diào)這些食品的時候，良好別用醋。這三種黑色食品，到了體內(nèi)還會繼續(xù)發(fā)揮吸附作用，幫助體內(nèi)排毒，除了漂白美白牙齒，還能美白膚色，一舉兩得了。

適量的喝一些綠茶：綠茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素氟，對美白和堅固牙齒能夠起到很好的作用，所以在平時可以適當(dāng)?shù)暮染G茶來起到漂白美白牙齒的作用。（編輯3001）