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做為一個女性想要完好的身材，就必須要有一個勻稱的身材，腿型也是非常重要的。瘦瘦的腿部總是非常的吸引人，再加上高挑的身材，就是一道迷人的風(fēng)景線?，F(xiàn)在就和大家來分享一下瘦腿比較有效的方法。
瘦腿比較有效的方法
第一，多走路
想要瘦腿的妹子，就不要懶惰。做為一名上班族，本來整天坐著的時間是比較多的。所以有走路的時間，一定要多走路，活動活動筋骨。減少脂肪長期堆積在臀部和腿部，想要瘦瘦的腿部這是個不錯的方法。
第二，多做運動
上抬腿運動，對廋腿是非常有作用的。在做運動之前需要做好心理準(zhǔn)備，需要長時間的堅持，才會有效果的，在做運動的時候，需要把身體挺直，保持在一個良好的狀態(tài)下進(jìn)行，才能更好的保持效果。
第三，墊腳
瘦腿的時候，墊腳也是很好的瘦腿的方法。靠著墻面站著，將腳尖墊起來，腳后跟受力，腿部進(jìn)行支撐。腿部是很容易受力的，正好減掉腿部多余的肌肉。
現(xiàn)在大家了解了瘦腿的方法了吧!可以輕輕松松瘦成筷子腿，如果大家還想要了解到更多的信息，可以繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站吧。
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恢復(fù)期是3-6個月，具體看個人情況
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