養(yǎng)胃是現(xiàn)在很多人們都引起注意的事情，所以特別害怕在自己不知道的情況下吃了一些東西或者做了一些事情傷害腸胃，所以都想知道哪些東西會傷胃，其實平時生活中的煙酒、油炸食物、咖啡等都是傷害腸胃的，具體哪些東西下面跟著小編一起來看吧!

一、哪些東西傷胃?

1、生活中的煙酒是特別傷害腸胃的，但是仍然很多人不忌嘴，所以小編建議抽煙喝酒者要更加注意了;同時咖啡是很多職場人士偏愛的，為了提神所以經(jīng)常性的喝咖啡，其實咖啡也是很容易傷害腸胃的。

2、很多人們都喜歡吃辛辣或者油炸食物，其實這些東西都是對腸胃有很大刺激的，嚴重損害我們的腸胃，引起消化不良同時還特別容易引起身體脂肪增多造成肥胖。

3、在夏天很多人們都喜歡吃冰的食物覺得很舒服，其實偏冷的東西對我們的腸胃有很大的刺激性，容易引起腹瀉，所以也應該少吃;腌制食物也應該少吃，因為里面含有很多容易致癌的成分。

4、沒有規(guī)律的飲食時間很容易傷害腸胃，同時每頓不宜吃得太撐適量就好，而且每天早上必須吃早餐，即使不餓多少也要吃一點，不然很容易引起胃病。

傷害胃的東西其實都是平時生活中的一些習慣，所以小編建議大家要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要給我們的腸胃造成傷害，如果還想了解關(guān)于腸胃方面的知識，可以咨詢我們美麗無憂網(wǎng)的在線客服，將會增長您的生活知識，對自己身體有很大好處。