勞累了整天終于可以好好的休息一晚上了，早上是整天中比較有精神的時(shí)候。睡了一晚，感覺美好的整天又開始了，就又要開始忙碌的工作了。忽然想起，早上起床的時(shí)候，有兩件事是千萬不要做的。

晨起不要做的兩件事

1.賴床。早上，很多時(shí)候都是被鬧鐘叫醒的，許多人關(guān)掉鬧鐘之后會繼續(xù)的賴在床上，不想起床。實(shí)際上這是非常不好的，再次睡下的時(shí)候，睡意很濃，會在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生一種負(fù)面情緒，就會想著，今天要是不上班該有多好哇。起床之后，臉上表現(xiàn)出來的都是困意。所以在早晨起床的時(shí)候，千萬不要賴床。
2.劇烈運(yùn)動。早上起來有些人比較的愛運(yùn)動，并且會做一些比價(jià)劇烈的運(yùn)動，覺得早上出出汗是很好的，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。只是剛運(yùn)動完了之后，會比較舒服，在后面上班的時(shí)候，就會感到非常的疲倦。嚴(yán)重一點(diǎn)的還會造成心、腦血管的發(fā)生。所以在早上的時(shí)候，一定要記住了。

早起的鳥兒有蟲吃，早上是空氣較新鮮的時(shí)候，所以也不要睡懶覺。有時(shí)候早起一下，會感覺很好，整天要有自己的規(guī)劃，才會讓整天過的更有意義。也要記住上面說的早晨不要做的兩件事情。