我國85%以上成年人有不同程度牙齦炎，很多是洗牙方法不對造成的。晚上不洗牙、只刷外面牙、洗牙不夠3分鐘，這些壞習(xí)慣，三門峽唇裂3級術(shù)后如何護(hù)理牙齒？怎么樣來呵護(hù)牙齒呢？

現(xiàn)在正是防控新型冠狀病毒感染肺炎的關(guān)鍵時期，很多人都在家中隔離盡量減少外出。在這種特殊階段，出現(xiàn)牙齒敏感該怎么辦？是不是一定要到醫(yī)院就診？其實(shí)有些牙齒敏感癥狀是可以通過自我防護(hù)進(jìn)行維護(hù)的，接下來，就給大家介紹一下牙齒敏感的那些事。

三門峽唇裂3級術(shù)后如何護(hù)理牙齒

1、減少吃堅硬食物的次數(shù)

在牙齒上有一層琺瑯質(zhì)，具有保護(hù)牙齒的功效，吃堅硬食物容易磨損它，長期如此甚至還可能會導(dǎo)致深層次的牙本質(zhì)暴露，進(jìn)而破壞了牙髓神經(jīng)的屏障。所以，對于中老年人來說要少吃一些堅硬的食物比如甘蔗或者榛子等，也不能直接使用牙齒去開瓶蓋，不然會導(dǎo)致牙齒的隱裂。

2、對牙齒部位進(jìn)行按摩

每天早晚洗牙的時候，使用手指指腹輕輕的按摩牙齦，這樣能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，防止牙齒松動以及牙齦萎縮，讓牙齒變得更加堅固。在按摩的時候要把手指徹底的清洗干凈，手指指腹很軟并不會對牙齦帶來傷害。具體的方法是用清水漱口之后，用食指放在牙齦黏膜上，沿著牙齦的方向做按摩。

3、多吃新鮮的蔬菜以及水果

如果發(fā)現(xiàn)牙齒上出現(xiàn)了齲洞，應(yīng)該及早去醫(yī)院填補(bǔ)并且選擇含氟牙膏。一般齲洞周圍的牙齒容易出現(xiàn)脫礦，質(zhì)地非常脆弱，容易碎裂，含氟牙膏能夠增強(qiáng)牙齒的質(zhì)地，讓牙齒變得更加堅固。多吃一些富含維生素c的蔬菜及水果，只有讓牙齒得到充足營養(yǎng)的供應(yīng)，才能夠促進(jìn)牙齦的生長。

4、選擇正規(guī)的場所洗牙或者鑲牙

部分老年人因?yàn)榻?jīng)濟(jì)比較緊張，所以會選擇小診所去看牙齒，老年人鑲牙、洗牙或者補(bǔ)牙的話，必須要有很強(qiáng)的專業(yè)性，臨床經(jīng)驗(yàn)比較豐富，能夠全面了解口腔里面的結(jié)構(gòu)。在洗牙或者補(bǔ)牙的過程中，必須要對所使用的器械嚴(yán)格的消毒，如果沒有做好消毒的話可能會感染血液性疾病，比如肝炎。

不要讓孩子吃太多的零食和糖果糕點(diǎn)，孩子吃糖后數(shù)分鐘，宜喝少許白開水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，形成齲齒。避免嬰兒含奶頭睡覺，孩子入睡后唾液分泌和吞咽動作大大減少，潴留在口腔的奶汁便為細(xì)菌繁殖提供了充分養(yǎng)料，可促使齲齒形成。

在腳做牙齒的時候，雖然開始有短暫性，出現(xiàn)牙齒輕微松動的現(xiàn)象，但是往往會等到矯正期過了之后，牙齒松動的情況就會慢慢的消失，所以在矯正牙齒的時候，還是要按照時間佩戴保持器，讓牙齒達(dá)到更加穩(wěn)固的效果。

后要提醒到的是，老年人牙齒缺失要及時的補(bǔ)齊。無論什么原因造成的個別牙齒缺失或牙齒全部缺失，由于破壞了牙列的完整性，會對身體健康帶來不同程度的影響。醫(yī)學(xué)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，人的咀嚼活動有調(diào)節(jié)心腦血管流量的作用，牙齒缺失的老年人易患心腦血管病;老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化，囫圇吞下，易引起消化道疾病及加快鄰牙松動脫落。而鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。（編輯3001）