家長必須要讓孩子養(yǎng)成定時洗牙的好習慣，并且要控制孩子吃零食，盡量少讓孩子吃甜食，孩子經常吃甜食，會嚴重影響到牙齒的健康，平時需要增加鈣元素的攝入量，有利于牙齒及口腔健康，為了保護孩子牙齒健康，徐州恒牙牽引后護理要做什么？

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做恒牙牽引的理想方法是什么

護理之一：注意清潔

日常生活中，人們就應該特別的注意牙齒的清潔，保護牙齒。

一.徐州恒牙牽引后護理要做什么

1、避免吃過冷過熱的食物

冬季氣溫比較低，當出現感冒比賽時人們會通過嘴巴的方式來代替呼吸，牙齒總是和冷空氣接觸的話會引起牙齒的疼痛感。為了保護好牙齒，一定要做好防寒保暖的工作，出門時盡量佩戴口罩，不僅能夠增強抵抗力，同時也能夠防止牙齒接觸寒冷，不能吃過冷以及過熱的食物，不然會給牙齒帶來一定的壓力。冬季天氣比較干燥容易出現內火旺盛，如果攝取的維生素太少的話，容易出現牙髓炎、牙齒疼痛以及牙周疾病，所以要做好獲取搭配，多吃蔬菜和水果。

2、要堅持三分鐘洗牙

為了保護牙齒的健康，每次洗牙的時間不能少于三分鐘，口腔疾病主要是因為大量的攝入糖分以及食物殘渣沒有去掉所引起的，只要堅持洗牙就能夠防止此問題的產生，洗牙也能夠有效地按摩舌頭、牙齒以及牙齦，對口腔健康帶來一定的保健功效。

3、每天堅持做牙齒保健操

鼓腮漱口：每天抽出5分鐘的時間，輕輕的閉上嘴巴并且咬住牙齒，做漱口的動作，這樣能夠讓口腔里面分泌出大量的唾液，從而清潔了口腔，另外也能夠鍛煉口腔周圍的肌肉。

二. 你就得注意你的牙齒的保養(yǎng)了

1、早晚洗牙。

要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚洗牙是必須的。特別是晚上洗牙要特別注重。因為整天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發(fā)現口腔會臭，這就是不洗牙的緣故。其次，洗牙要注意正確的洗牙方式，里外都要刷到，保證洗牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

2、多喝水。

多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

3、少吃甜食。

少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。很多小朋友從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現牙齒痛，才知道蛀牙了。現在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量洗牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。

4、盡量不用牙簽。

牙簽，為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發(fā)現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發(fā)現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。

5、少喝飲料，特別碳酸飲料。

碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

6、多吃蔬菜水果。

蔬菜水果，其實，我們每天都會提醒我們去多吃，但是感覺總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口。現在我們從來不愁吃肉，也因此會導致我們人體的各種維生素的攝入相對比較少。所以，我也來說一下，盡量多吃點蔬菜水果，是很有好處的，不但對我們身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。

三.恒牙牽引從這幾個方面做

2.冷光牙齒美白

冷光牙齒美白是將波長介于480-520nanometer之間的高強度藍光，經由光纖傳導，通過兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡片特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等為主體的美白劑，快速產生氧化還原效果。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白牙齒的效果。

每天給寶寶喂完輔食后，要幫助寶寶清理口腔內的雜物，這樣對寶寶牙齒健康非常有幫助。（編輯3001）