X型腿是指兩足并立時(shí)，首先是兩側(cè)膝關(guān)節(jié)碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現(xiàn)兩膝打架互碰的步態(tài)，雙腳并攏后只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫隙，那么，x型腿矯正可能出現(xiàn)的副作用有哪些？

醫(yī)學(xué)上稱為膝外翻，一般也稱為x型腿。指兩足并立時(shí)，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)碰在一起，而兩足內(nèi)踝無法靠攏。造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因?yàn)檐浌前l(fā)育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。

那么，X型腿矯正的方法是什么？

現(xiàn)在仍然有很多方法來矯正腿部的形狀。常見的方法是抬起腿?？梢哉业揭话岩巫?，坐在椅子上，然后用兩只手從側(cè)面支撐它。用腳踝夾住東西，然后慢慢地把它抬到水平位置。首先，可以使用較厚的對(duì)象，然后慢慢變薄。仰臥，夾緊雙腿。找一個(gè)更舒適的地方躺下。使用仰臥位，然后抬起兩腿。然后，將兩腿合攏并伸直，然后慢慢向兩側(cè)張開，然后合二為1、重復(fù)這個(gè)。

一.x型腿矯正可能出現(xiàn)的副作用有哪些

1、仰臥腿夾持

X型腿嚴(yán)重影響患者的日常生活。如果患者的腿沒有其它不適癥狀，可以通過仰臥夾腿法矯正X型腿。矯正過程中，患者應(yīng)仰臥在床上或其它平坦的地方，抬起、閉合并伸直雙腿，然后慢慢張開、張開并合并雙腿。這樣就可以達(dá)到矯正X型腿的效果，這種方法需要很長(zhǎng)時(shí)間，需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持才能成功矯正。

2、手術(shù)矯正

矯正X型腿比較有效的方法是手術(shù)矯正。目前，矯正X型腿的手術(shù)比較成熟，不會(huì)對(duì)腿造成損傷，術(shù)后恢復(fù)效果也很好。手術(shù)矯正后，患者應(yīng)注意術(shù)后護(hù)理，避免腿部后遺癥。同時(shí)，在手術(shù)恢復(fù)階段，患者還可以通過從雙腿取東西加速術(shù)后恢復(fù)。

3、部分系纜甲板

如果患者腿部沒有其它疾病，患者可以通過將甲板綁在腿部來矯正X型腿。這種方法主要是利用甲板的壓力來調(diào)整腿部關(guān)節(jié)韌帶，從而達(dá)到矯正效果，但這種方法還需要患者的長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。

二.成人X型腿的矯正方法有哪些

2、X型腿的四種矯正方法

1、可以按壓膝蓋，將兩個(gè)鞋底靠在一起，用雙手握住膝蓋并輕輕向下按壓。注意不要分開腳底。當(dāng)膝蓋無法再次按壓時(shí)，停止一段時(shí)間。注意不要靠在椅背上，從左到右反復(fù)練習(xí)。

2、進(jìn)行綁腿練習(xí)，將兩腿一起抬起，用布帶綁住腳踝，左右搖晃雙腳。

3、盤腿坐半小時(shí)左右，每天交替雙腿一到兩次。同時(shí)，按摩腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉，增加肌肉張力，糾正畸形。

4、像青蛙一樣旋轉(zhuǎn)，側(cè)臥，伸直雙手支撐地面，膝蓋彎曲90度左右，右腿放在左腿上方的重疊位置，右腿向外張開，將膝蓋推離人體中心線，雙腳保持接觸，到達(dá)頂部時(shí)稍微停頓一下，然后回到起始位置，從左到右重復(fù)。

X型腿的矯正方法包括：手術(shù)、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。對(duì)于佝僂病患兒，必須接受正規(guī)、系統(tǒng)的佝僂病治療;同時(shí)注意小兒不要過早的學(xué)走路。手術(shù)適應(yīng)于有骨性畸形的患者。通過手術(shù)截骨+內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀。（編輯3001）