現(xiàn)實(shí)生活中，不少女性朋友因自然分娩或房事過多導(dǎo)致深淺不一的陰道松弛。沒錯(cuò)，陰道緊縮術(shù)是較為常用的私密整形，不想整形，常做以下的縮陰運(yùn)動(dòng)也能很好的矯正。張世蓮陰道松弛縮陰能維持多長時(shí)間？

仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院是作為市醫(yī)點(diǎn)醫(yī)院，在仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院就診產(chǎn)生的費(fèi)用,如果符合醫(yī)保規(guī)定，均可使用醫(yī)保報(bào)銷，除此之外，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)預(yù)約，還能享受一定的優(yōu)惠。

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。

不過，多數(shù)女性對(duì)這種變化不會(huì)有顯著的癥狀和感覺。即便在性生活中，夫妻雙方的性體驗(yàn)也并沒有發(fā)生顯著的變化。

張世蓮陰道松弛縮陰能維持多長時(shí)間

一是陰道前壁膨出的女性(這種婦科疾病只能通過婦科手術(shù)治療);二是有陰道炎癥的女性;三是嚴(yán)重宮頸炎患者;四是有高血壓等手術(shù)不適應(yīng)癥的女性。另外，沒有生過孩子的女性、剖宮產(chǎn)的女性，都不主張做“緊縮”術(shù)。

陰道緊縮術(shù)只是一種美化手術(shù)，它能彌補(bǔ)生理上的一些問題，如果女性本身對(duì)性生活缺乏自信，那就屬于心理問題，陰道緊縮不可能達(dá)到此類女性的要求。畢竟，隨著年齡增長和內(nèi)分泌變化，陰道組織的彈性會(huì)受到影響，期望恢復(fù)到結(jié)婚前的狀態(tài)是不可能的。

至于究竟采用哪種方法，就要看自己的實(shí)際情況了，方法沒有哪個(gè)好，哪個(gè)不好，適合自己就行。采用手術(shù)方法的女性朋友，恢復(fù)后有時(shí)間的時(shí)候還是鍛煉一下，效果更佳。（編輯3001）