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看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛痛有沒(méi)有能夠緩解的方法

2019-04-12 11:18:11 來(lái)源：s 類(lèi)型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：2049

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，說(shuō)到看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛痛，相信大多數(shù)小伙伴都有深有體會(huì)，因?yàn)楝F(xiàn)代的上班族在上班時(shí)間內(nèi)，幾乎大多數(shù)時(shí)間都是坐在電腦前面的，要知道，電腦是輻射很強(qiáng)的東西，眼睛長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛得不到休息，自然而然就會(huì)痛，但是，這種情況有沒(méi)有辦法緩解呢？下面我們來(lái)看看吧。

方法一：滴眼藥水
眼藥水對(duì)眼部還是很有好處，尤其是對(duì)著電腦工作久了之后，眼睛痛的時(shí)候，這時(shí)候給眼睛滴上一滴眼藥水，對(duì)緩解眼部不適很有好處，所以建議上班族的小伙伴準(zhǔn)備一瓶眼藥水。

方法二：多眨眼
多眨眼也是可以讓眼部得到休息的，當(dāng)我們上班看電腦久了眼睛感到疲勞的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)恼ＵＱ?，這樣能夠有效的舒緩眼睛疲勞，眼睛的痛感也會(huì)明顯減少。

方法三：按壓眼球
除了眨眼之外，通過(guò)按摩的方式來(lái)按壓眼球也能夠有效緩解眼部的疲勞導(dǎo)致的疼痛哦，使用食指，中指以及無(wú)名指的指腹輕輕地按壓眼球位置，可以采用畫(huà)圈輕揉的方式。但要注意的是，按摩時(shí)間別太長(zhǎng)，二十秒左右就好。力度不要大，只需輕輕按摩即可。

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