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平時(shí)零碎時(shí)間,如看電視時(shí)候,可以找來(lái)一個(gè)干凈空的礦泉水瓶,沿著臉頰兩邊滾動(dòng),可以讓臉部輪廓更分明哦。如果覺(jué)得借用礦泉水瓶很麻煩,齜牙咧嘴也是可以瘦臉哦。你可以一邊做其他事,嘴里發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒來(lái)瘦臉
男生平時(shí)也要注意多攝入一些含鉀質(zhì)高的食物,如西芹、小魚干等,鉀元素是面部咬肌的殺手,所以如果你的咬肌過(guò)于肥大,藥多吃這些食物哦。而且也要注意不要再吃口香糖、甘蔗這些鍛煉你咬肌的食物。
堅(jiān)持每天吃一到兩顆瘦臉果,這樣效果會(huì)更明顯。此外男生們要注意的是,平時(shí)少吃一些口香糖,因?yàn)樗鼈儠?huì)讓你的咬肌發(fā)達(dá)起來(lái),自然臉就是看起來(lái)很大了。
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