模特一樣的身體是每一位愛美的女性都想擁有的，但是現(xiàn)實中卻有著許多人因為胸部比較扁平導(dǎo)致無法將自身的美更好的展現(xiàn)，為了實現(xiàn)的自己的夢想就可以進行豐胸的一些項目，常見的豐胸辦法有食物豐胸、藥物豐胸、手術(shù)豐胸和運動豐胸四類，手術(shù)豐胸需要到美容機構(gòu)去進行是快捷有效的方法。胸小用什么辦法豐胸？

呼吸豐胸法

招數(shù)詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至很大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

做俯臥撐本身不能使乳房增大，但通過鍛煉卻能使乳房下胸肌增長，一旦胸肌增大就會使乳房突出，因此這樣胸部看起來就變得更豐滿了，而且還可以增加彈性。游泳是大多數(shù)女性喜歡的減肥運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，而且還會讓胸肌變得格外發(fā)達，加上在日光的溫和刺激下，會讓乳房的韌性和彈性增強，令乳房從而變得堅挺飽滿，達到豐胸的效果。

一.胸小用什么辦法豐胸

1.直接推乳房：首先用右手掌在左乳房上部，即鎖骨下方，均勻軟地向下推至乳房根部，然后沿原路線向上推。20~50次后，用左手按摩右乳房20~50次。

2.側(cè)推乳房：用左手掌根和手掌從胸部中部，橫向按壓右乳房直至腋窩，用五指帶回乳房組織，重復(fù)20~50次，用右手按摩左乳房20~50次。

3.熱敷按摩乳房：每晚睡覺前用熱毛巾敷乳房兩側(cè)3~5分鐘，用手掌按摩乳房周圍，從左到右按摩20~50次。每天按摩一次，按摩2~3個月，可使乳房隆起2~3厘米。

4.筆直站立，雙腿分開，肩同寬，手臂微微彎曲，向前平舉，手掌向下，各握一個小啞鈴或一瓶水，保持30秒，完成3-4次，每次休息1分鐘。

二.豐胸什么辦法快

2.手術(shù)后胸部會有較小的傷口。醫(yī)生會適當(dāng)?shù)卦诰植客磕ㄒ恍┧幐?，并貼上無菌貼紙，以促進傷口愈合。因此，手術(shù)后應(yīng)注意不要立即洗澡，以免造成傷口接觸水和感染。

3.術(shù)后注意不要擠壓或按摩胸部，以免影響胸部脂肪的存活率。

4.注意飲食。短期內(nèi)不要吃辛辣油膩的食物，避免飲酒，因為飲酒容易刺激傷口出血，可能引起血腫。

5.術(shù)后一周內(nèi)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，增加皮膚抵抗細(xì)菌的能力，降低傷口發(fā)炎的概率。

6.術(shù)后休息時保持平躺，避免身體壓迫乳房血管，降低乳房囊腫的可能性。

三.什么辦法可以豐胸

1.自體脂肪隆胸手術(shù)不會損害乳房，也不會影響女性的生育和哺乳功能。

2.因為這個手術(shù)是通過注射來完成隆胸的，通常不會在乳房上留下疤痕，別人也不容易找到手術(shù)的痕跡。

3.自體脂肪材料豐富，取材容易，安全性高，因為取自自己的材料。

4.手術(shù)后可獲得柔軟自然的隆胸效果。