胡智鵬主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京宜健三業(yè)醫(yī)院宜美整形醫(yī)療中心

快速瘦大腿的方法有兩種，包括吸脂法和溶脂法，其中溶脂法又有射頻溶脂和冷凍溶脂，這兩種方法的優(yōu)勢是可以在保障安全的前提下達(dá)到理想的瘦腿效果，手術(shù)后可以看出大腿的脂肪量減少，變得更緊致，纖細(xì)美觀，勻稱。由于兩種手術(shù)方法消除的是體內(nèi)的脂肪細(xì)胞，所以手術(shù)后的效果也很穩(wěn)定，一般情況下，反彈幾率低，但是手術(shù)對醫(yī)生和求美者都有一定的要求，需要醫(yī)生有較高的技術(shù)水平，經(jīng)驗(yàn)豐富，各方面才更有保障，求美者手術(shù)后要注意均衡飲食，合理運(yùn)動(dòng)。

秦曉鵬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山西立仁激光整形醫(yī)院

如果腿過于粗，可以通過按摩來進(jìn)行腿部減肥。按摩是比較直接比較有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素，消除肥胖。按摩方法，敲膽經(jīng)，用拳頭敲打，大腿兩側(cè)，從大腿外側(cè)根部，一直敲到膝蓋外側(cè)，反復(fù)敲打50次。再從，膝蓋外側(cè)敲打到，腳踝外側(cè)，反復(fù)敲打50次。也可以按摩承山穴，飛揚(yáng)穴，昆侖穴。平時(shí)注意多快走，多跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，多走多運(yùn)動(dòng)，不蹺二郎腿。飲食上注意多吃新鮮的水果蔬菜，以及五谷雜糧，不要吃高脂肪食物等。

趙長亮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽全好口腔艷欣街門診

想要瘦腿的話可以通過吸脂手術(shù)的方式來進(jìn)行，只要操作得當(dāng)，能達(dá)到比較理想的瘦腿效果。而且吸脂瘦腿的原理是減少了局部脂肪細(xì)胞的數(shù)量，所以手術(shù)后只要保持得當(dāng)?shù)脑?，基本上不?huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。當(dāng)然這對于醫(yī)生的要求也是比較高的，如果經(jīng)驗(yàn)不足，或者是技術(shù)手法不成熟的話，也可能會(huì)出現(xiàn)手術(shù)失敗的現(xiàn)象，嚴(yán)重也容易留下后遺癥，與此同時(shí)在進(jìn)行吸脂瘦腿以后，需要遵照醫(yī)囑來做加壓的包扎，并且保持好衛(wèi)生清潔，短時(shí)間內(nèi)不要沾水，預(yù)防出現(xiàn)術(shù)后感染。

張磊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 德陽金榮醫(yī)學(xué)美容?？?/a>

廖連平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 惠州元辰整形醫(yī)療美容醫(yī)院

這種情況建議您多做一些腿部運(yùn)動(dòng)，比如跑步，登山，球類運(yùn)動(dòng)，蹬自行車等等，也可以就診中醫(yī)采用針灸按摩方法來進(jìn)行腿部減肥，此方法對局部減肥效果良好，且對身體沒有副作用。如果你想瘦大腿的話，建議你通過運(yùn)動(dòng)的方式，比如說游泳，騎自行車或者是跳舞，同時(shí)在飲食方面一定要控制一下，晚飯少吃或不吃比如跑步，登山，球類運(yùn)動(dòng)，蹬自行車等等，也可以就診中醫(yī)采用針灸按摩方法來進(jìn)行腿部減肥，此方法對局部減肥效果良好，且對身體沒有副作用。如果你想瘦大腿的話，建議你通過運(yùn)動(dòng)的方式，比如說游泳，騎自行車或者是跳舞，同時(shí)在飲食方面一定要控制一下，晚飯少吃或不吃。