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你好，爬樓梯可以拉伸小腿肌肉，促進(jìn)小腿血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪燃燒。因此，爬樓梯是一個(gè)很好的煙囪運(yùn)動(dòng)。上班的時(shí)候只需要爬樓梯不坐電梯，每天都這樣。即使你是辦公室，也可以有纖細(xì)的腿。
毫無(wú)疑問(wèn)，抬腿是一項(xiàng)合適的活動(dòng)。比如下午5點(diǎn)到7點(diǎn)是排毒的合適時(shí)間。你抬腿一個(gè)小時(shí)，比下午早上好多了。我建議幫你搭配一些減肥產(chǎn)品，比如減肥咖啡。只對(duì)你的情緒功能來(lái)說(shuō)是正確的。希望你早日瘦下來(lái)！
你好，安康的減肥方法是用負(fù)責(zé)任的飲食和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。提倡在普通餐中可以堅(jiān)持素食，多吃蔬菜水果，少吃或不吃宵夜等等?？梢赃x擇慢跑、騎自行車或者跳繩等等。而且，減肥比較重要的應(yīng)該是努力爭(zhēng)取。
你好，爬樓梯可以拉伸小腿肌肉，刺激小腿血液循環(huán)，刺激脂肪的點(diǎn)燃。所以爬樓梯是很好的瘦腿活動(dòng)。只要你下班后不坐電梯爬樓梯，每天都那么干，就能充當(dāng)辦公室，腿也高。
毫無(wú)疑問(wèn)，高抬腿，但還是需要知識(shí)活動(dòng)。比如每天晚上5點(diǎn)到7點(diǎn)是排毒的較好時(shí)間，你抬腿一個(gè)小時(shí)比早上中午好很多。我主張贊助一些減肥產(chǎn)品，比如哪種減肥咖啡。只考慮功能是正確的。希望你減肥成功，早日奪冠！
你好，健康的減肥方法是控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。建議在平時(shí)的飲食中保持清淡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃宵夜等等?？梢赃x擇慢跑、騎自行車或者跳繩等等。而且，減肥比較重要的是堅(jiān)持。
瘦腿的運(yùn)動(dòng)方式有跑步、踢足球、踢毽子、打籃球等。這些方法對(duì)瘦腿都有一定的效果，但是瘦腿的效果通常不是很顯著。求美者可以選擇抽脂瘦腿。這種方法需要從腿部抽出適量的脂肪，才能達(dá)到瘦腿的效果，手術(shù)見(jiàn)效快。
1.做抬腿。每天起床后，可以在客廳或房間做五組抬腿。每組持續(xù)一分鐘，每組結(jié)束后可以休息一下。抬腿是瘦大腿的好運(yùn)動(dòng)，很好的運(yùn)動(dòng)了大腿上的肌肉，促進(jìn)了腿部脂肪的燃燒。2.騎自行車是一項(xiàng)非常悠閑的活動(dòng)，也是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你有空的時(shí)候，你可以騎自行車去郊外或附近的公園。我個(gè)人很喜歡這種運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轵T自行車可以減少大腿上的脂肪。3、睡前瘦腿你可以在睡前做一些瘦腿運(yùn)動(dòng)，這樣可以在睡前燃燒大腿多余的脂肪。下面是一個(gè)簡(jiǎn)單的瘦腿運(yùn)動(dòng)：側(cè)睡，直躺，抬腳離開(kāi)床，抬腳幾乎與床垂直，重復(fù)抬腳20次。然后側(cè)睡另一個(gè)方向，用另一只腳做抬腳動(dòng)作。直到你感覺(jué)到大腿的無(wú)力。
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Q:已解決5個(gè)回答瘦大腿術(shù)后效果怎樣
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Q:已解決4個(gè)回答瘦大腿的好嗎多少錢
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Q:已解決3個(gè)回答水動(dòng)力瘦大腿的具體費(fèi)用呢
其它問(wèn)答
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Q:A:
李斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海詮韓醫(yī)療美容門診部
體毛多的朋友又在考慮進(jìn)行脫毛了，目前脫毛手段眾多，有刮毛、液體脫毛、手術(shù)脫毛等多種脫毛方法，不同的脫毛方式所花的錢也是不同的
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A:
李斌斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京瑪麗整形醫(yī)院
一般7-10天左右基本消腫，手術(shù)中的創(chuàng)傷不同，每個(gè)人的體質(zhì)不同，恢復(fù)速度也是不同的。還有的人會(huì)持續(xù)腫脹1月左右，之后會(huì)逐步軟化消瘦，一般在3-6月左右即可看到比較終效果的。
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A:
楊壯群 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安交通大學(xué)第一醫(yī)院燒傷整形美容科
想要有效快速瘦大腿可以嘗試做吸脂手術(shù)改善的，吸脂手術(shù)只要是在專業(yè)醫(yī)生操作下是很有安全保障的，吸脂手術(shù)利用儀器將多余脂肪抽取出體外，術(shù)后效果比較明顯，不影響正常日常生活，由于個(gè)人身體情況不同恢復(fù)速度是有差別的，一般在1-2周左右恢復(fù)，術(shù)后會(huì)穿戴1-2個(gè)月塑身衣進(jìn)行穩(wěn)固保護(hù)。
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A:
趙長(zhǎng)亮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽(yáng)全好口腔艷欣街門診
想要瘦腿的話可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行，只要操作得當(dāng)，能達(dá)到比較理想的瘦腿效果。而且吸脂瘦腿的原理是減少了局部脂肪細(xì)胞的數(shù)量，所以手術(shù)后只要保持得當(dāng)?shù)脑?，基本上不?huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。當(dāng)然這對(duì)于醫(yī)生的要求也是比較高的，如果經(jīng)驗(yàn)不足，或者是技術(shù)手法不成熟的話，也可能會(huì)出現(xiàn)手術(shù)失敗的現(xiàn)象，嚴(yán)重也容易留下后遺癥，與此同時(shí)在進(jìn)行吸脂瘦腿以后，需要遵照醫(yī)囑來(lái)做加壓的包扎，并且保持好衛(wèi)生清潔，短時(shí)間內(nèi)不要沾水，預(yù)防出現(xiàn)術(shù)后感染。
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A:
張磊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 德陽(yáng)金榮醫(yī)學(xué)美容專科
臨床上用來(lái)瘦大腿的治療方案有很多，每種手術(shù)方式都適合不同的人群，其中應(yīng)用比較多的有以下兩種，可以根據(jù)自身的情況來(lái)做選擇。首先，可以通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)瘦腿的，但是這種治療辦法更適合大腿內(nèi)脂肪含量比較多的人群。其次，也可以通過(guò)外科手術(shù)來(lái)去除腿部的部分腓腸肌來(lái)瘦腿，這種治療辦法比較適合于腿內(nèi)肌肉含量比較多的人群。兩種手術(shù)方法的技術(shù)都比較成熟，一般不會(huì)留下后遺癥，但是術(shù)后求美者需要做好護(hù)理，多注意休息，恢復(fù)期間不要做重體力活，防止出現(xiàn)感染。
