鄭美儀 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳百合醫(yī)院整形美容科

1．長久性的減脂大多數(shù)不愛運動的人，尤其是女人，就算體重很“正常”，也會有比正常值高的脂肪含量。這是因為他們的瘦體重較低（瘦體重—總體重減去脂肪重量）而脂肪含量較高。（詳見脂肪含量表）每增加一公斤的肌肉將每天多燃燒30大卡。這意味著每年11000大卡或1.5公斤的脂肪。十年就會是15公斤的純粹的脂肪。力量訓(xùn)練燃燒大量的卡路里-每小時大約300-500大卡，這要看受訓(xùn)者的體重有多少以及練習(xí)的強度和頻率。同樣體重的情況下，瘦體重含量高的人看起來比較苗條，因為脂肪的體積要比肌肉大20%。所以，如果你參加力量訓(xùn)練，你會在訓(xùn)練中燃燒卡路里并會提高你的基礎(chǔ)代謝率—這會使你就算在休息的時候也可以燃燒更多的脂肪。如果你想減脂，這一點就尤為重要了，因為大部分的熱量都是身體在整天的休息中消耗掉的（大概80%的熱量在休息中消耗而20%在運動中）。2．更好的身體外觀通過力量訓(xùn)練你可以整體地瘦下來同時該凸的地方凸出來。肌肉會變得更結(jié)實，皮膚會變得更緊繃。你可以瘦腰提臀。你的上臂和大腿會變成性感的橢圓形而不再是圓滾滾。3．一個更加強壯和年輕的身體什么是老年人和年輕人的主要區(qū)別呢？老年人體弱多病而年輕人則強壯又有活力。身體強壯就意味著年輕。60歲的鍛煉的人要比20多歲不鍛煉的人還要強壯。不運動的人在30歲以后每10年平均減少10公斤的瘦體重肌肉。如果你堅持力量訓(xùn)練，你可以在甚至80歲的時候仍保持理想的肌肉含量。

董灜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都漢棠漢方醫(yī)療美容

具體費用很難確定的,這個應(yīng)該根據(jù)醫(yī)院的等級和所處的城而言,費用有所不同。先去有能夠治療資質(zhì)的醫(yī)院咨詢一意見建議：建議平時飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，近期避免用眼過度，多吃富含維生素c的食物。醫(yī)院吸脂是按部位收費的，每個部位收費不同。部位的計算是這樣子，比如上臂，如果僅做上臂是1個部位。如果做上臂和軀干連接部分蝴蝶袖反折的部位，就要再加1個部位，所以常規(guī)如果不是特別瘦，微微有皮膚松弛的肥胖，兩側(cè)的胳膊應(yīng)該是4個部位。腰腹部環(huán)吸是8個部位，它包括正面的上下腹和兩側(cè)側(cè)腰。后背也是兩側(cè)側(cè)腰和髂腰部，這樣是8個部位。大腿，單側(cè)大腿前后左右4個部位；兩側(cè)的小腿是2-4個部位。其他的特殊部

何美珍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京康美整形美容醫(yī)院

溶脂針價格，大概是每次千到6千塊錢，因為溶脂針注射一次的話，可能效果不是很好，需要連續(xù)的注射，所以價格都是按次數(shù)來算的，一般情況下也會受到具體所用含量的多少，以及它材料的來源，比如說是國外進口的話就會貴一些，而且也會因為醫(yī)院的等級，還有當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟發(fā)展水平不同而價格不同。

吉志俊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 無錫大尚美整形美容醫(yī)院

臀部減肥可以選擇吸脂，效果是比較不錯的，可以在很短的時間內(nèi)達到減肥的目的，也不會對局部的肌膚造成很大的損傷，在操作的過程中也不會有明顯的痛感，一般不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，術(shù)后效果比較自然。

韓玲 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都韓亞整形醫(yī)療美容

自體細胞除皺手術(shù)是現(xiàn)在相對比較先進的一種除皺方式，效果一般而言都不錯，但是手術(shù)在價格上，也相應(yīng)比其它大多數(shù)的除皺手術(shù)價格要貴一些，但是一般不會貴得讓人難以接受，希望我的回答可以幫到你。