亮白的牙齒有助于人們提高與人交流的自信，不至于出現(xiàn)不好意思開口的困擾。牙齒的亮白健康關(guān)系到我們口腔的健康，但是很多人即使每天洗牙也還是會有牙黃的問題，昌吉牙齒導(dǎo)萌手術(shù)要警惕哪些后遺癥？

牙齒保健要了解哪些常識呢?

專家表示，在我們的生活當(dāng)中，牙齒保健知識對我們來說是很重要的，健康的牙齒可以讓我們更加自信，讓牙齒變得更堅固。洗牙是牙齒保健知識中比較基礎(chǔ)的，也是比較重要的一步，并且洗牙也是預(yù)防一些牙病產(chǎn)生比較簡單有效的方法了。而其實在我們的生活中很多人洗牙只是為了美觀而已，而其實洗牙的真正目的是為了保護(hù)牙齒健康。

一.昌吉牙齒導(dǎo)萌手術(shù)要警惕哪些后遺癥

1.齲病導(dǎo)致的單顆牙或多顆牙缺失。

2.外傷碰撞或咬硬物導(dǎo)致的牙齒缺失或缺損。

3.磨損：機(jī)械摩擦作用而造成的牙齒硬組織慢性磨耗。

4.楔狀缺損：不良洗牙方法，唾液酸性環(huán)境的作用，牙頸部結(jié)構(gòu)薄弱，咬合應(yīng)力集中共同致牙頸部實質(zhì)缺損，成楔狀。

5.酸蝕缺損：較長時間接觸各種酸霧或酸酐所引起的牙體硬組織脫鈣缺損。

6.發(fā)育畸形：釉質(zhì)發(fā)育不全，斑釉牙及過小牙。

術(shù)后24小時內(nèi)不要洗牙及用清水，因過頻漱口可以導(dǎo)致漱口滲血，但餐后可用漱口液漱口，防止口內(nèi)食物殘渣殘留，術(shù)后2小時即可適量進(jìn)食飲水，食物不要過熱。

二. 那么牙齒黃要采取哪些措施呢

1、用橘子皮粉末洗牙，將橘子皮粉末加入牙膏里洗牙，堅持使用，能有效美白牙齒，改善牙齒發(fā)黃的情況，而且還能去除口中異味。

2、吃生花生，嚼生花生的過程能去除牙齒上的污垢，清潔牙齒，令牙齒變白。

3、借助牙粉，牙粉通常有美白牙齒的效果。在使用一個星期后，會有比較明顯的效果。

4、巧用蘋果醋，倒一杯蘋果醋，含在嘴里，能有效分解牙齒表面的污垢，美白牙齒。

5、嚼無糖口香糖，嚼無糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，防止牙齒因腐蝕變色。

6、大口咀嚼生芹菜，芹菜中豐富的粗光纖可有效去附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。

三.牙齒沒了 老年人要注意哪些？

1、經(jīng)常的漱口，防止細(xì)菌。飯后用茶水漱嗽口，能及時去部分牙齒間隙內(nèi)的食物殘渣，這樣既大大減少了口腔中的細(xì)菌，也斷絕了細(xì)菌產(chǎn)酸的糧草。另外，茶汁屬堿性，可中和食物中的酸性物質(zhì)，使口腔保持弱堿性環(huán)境，有利于保護(hù)牙齒，同時茶葉中含有較多氟，氟可直接增強(qiáng)牙齒的堅韌性和抗酸能力，有效地防止了齲齒的發(fā)生。

2、保持衛(wèi)生，經(jīng)常的洗牙。洗牙可把牙縫中的殘渣、牙菌斑、牙面色素漬刷干凈，防止牙齦上牙石的積累，減少細(xì)菌繁殖、發(fā)酵產(chǎn)酸侵蝕牙齒的機(jī)會。此外，洗牙的機(jī)械刺激，對牙齒、牙周組織起到按摩作用，按摩可增強(qiáng)局部抵抗力和血液循環(huán)，使牙周組織更健康。早上洗牙，晚上睡前洗牙是對全天口腔內(nèi)剩余物的大清洗，清洗后夜晚口腔內(nèi)細(xì)菌量和細(xì)菌繁殖均減少，牙齒少受腐蝕，故不易發(fā)生牙病。

3、注意日常的生活習(xí)慣。吸煙不僅使牙齒變黑，而且會使牙槽骨受損。有資料表明，牙槽骨的受損情況在吸煙人當(dāng)中比不吸煙的人要多，且受損發(fā)展又快又嚴(yán)重。可見不吸煙對保護(hù)牙齒是有益的。因此老年人要少吸煙。

4、注意健康的身體，多運(yùn)動。體質(zhì)好、身體健康，可延緩牙周組織萎縮，提高牙齒的抵抗力，齒固不搖，添福增壽。所以老人平常要多運(yùn)動、多步行，并經(jīng)常參加些力所能及的體力勞動。

5、吃一些健康的食物。光纖素食物可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，使牙齒組織堅韌結(jié)實，不易松動，因此老人要多吃。

6、保證日常的營養(yǎng)物質(zhì)。進(jìn)食時充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈撥牙周韌帶，有加速血液循環(huán)、改善局部營養(yǎng)、促進(jìn)牙齒健康之效。

7、及早的進(jìn)行治療。人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的時候經(jīng)常會自己忍著不去醫(yī)院，這樣很容易導(dǎo)致牙疾加重，本來可以醫(yī)好的牙之后壞死不得不拔掉。因此，感覺牙疼就要盡早去醫(yī)院治療。（編輯3001）